#redom

Bugün "21 Haziran" yılın en uzun günü. Gelin, sadece 5 öneri ile her günümüzü uzun yaşayalım. 1/5 Dengeli beslenin. Doğal ürünleri tercih edip, mevsiminde sebze ve meyve tüketin. 2/5 Düzenli uyuyun. Bağışıklık sistemimizin dinlenmesine müsade edin. 3/5 Spor yapın. En az haftada 3 kez 20 dk spor yapın. 4/5 Beyninizi aktif tutun. Bulmacalar, zeka oyunları, kitap okumak beyni aktif tutar, beraberinde omega3 takviyenizi almayı unutmayın. 5/5 Mutlu olun, mutlu edin. Stres bağışıklık sistemine zarar verir. Zamanım yok demeyin, Sosyalleşin sevin, sevilin hayatın tadını çıkarın. Yinede bazen megnezyum almanız serotonin ( namıdiğer mutluluk hormonu) üretimi için gereklidir. Nasıl olsa artık biliyorsunuz, bundan sonra günler hep uzun olacak :) #21haziran #omega3 #redom #euromagB6 #calzinD #cogni3 #vefailac #vefailac #lifeisbetterwith

6 Haziran Dünya Diyetisyenler Günü Kutlu Olsun. Diyetisyenlik; yaşam boyu tüm bireylerin sağlığının korunması için bireysel ve toplu beslenmeyi düzenleyen meslek alanıdır. Tüm diyetisyenlerimize minnettarız. Diyet yolculuğunuzda bilmeniz gereken birkaç şey olduğunu düşündük ve maddeler halinde yazdık. Diyet, doğru besinleri alıp egzersiz yaparak uygulanmalı. Egzersiz yapmak diyetin verimini arttırır. Aldığınız takviyeler bu sürece katkı sağlayacaktır. İşte onlardan bazıları; 1) Yağları enerji kaynağı olarak kullanmaya yardımcı olan amino asit "L-Karnitin" size bu süreçte çok yardımı dokunacakatır. 2) Balık Yağı Her diyet programında bulunması gereken zengin ve sağlıklı yağ içeriği olan balık yağının kilo aldırmadığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ayrıca yağ yakımına olumlu etkileri de gözlemlenmiştir. Zengin omega 3 içeriği kan şekerinizi dengeler, kalp ve dolaşım sisteminizi korur. 3) Multivitamin Vitamin ve mineral eksikliğinin diyet döneminde çok karşılaşılan bir durumdur. Multivitaminler ile bu eksikliği giderebilirsiniz. Bağışıklık sistemi için önem taşıyan vitaminler, pek çoğumuzun beslenme alışkanlığında eser miktarda bulunmakta. Diyet yapan veya yapmayan gözetmeksizin çoğumuzun kullanması gereken bir takviye olan multivitamin, diyet yapanlara da tavsiye ederiz. Vitamin alırken eksikliği gözlemlenen veya gözlemlenme ihtimali olan vitaminlere göre almanızı tavsiye ediyoruz. Bunun için diyetisyeninize veya doktorunuza danışmanız faydalı olacaktır. #diyetisyenlergünü #diyetisyen #6haziran #redom #cogni3 #coenzaql #vitapgs #coenoqhl #LKarnitin #multivitamin #omega3 #balıkyagi #vefailac #vefailaç

6 Haziran Dünya Diyetisyenler Günü Kutlu Olsun. Diyetisyenlik; yaşam boyu tüm bireylerin sağlığının korunması için bireysel ve toplu beslenmeyi düzenleyen meslek alanıdır. Tüm diyetisyenlerimize minnettarız. Diyet yolculuğunuzda bilmeniz gereken birkaç şey olduğunu düşündük ve maddeler halinde yazdık. Diyet, doğru besinleri alıp egzersiz yaparak uygulanmalı. Egzersiz yapmak diyetin verimini arttırır. Aldığınız takviyeler bu sürece katkı sağlayacaktır. İşte onlardan bazıları; 1) Yağları enerji kaynağı olarak kullanmaya yardımcı olan amino asit "L-Karnitin" size bu süreçte çok yardımı dokunacakatır. 2) Balık Yağı Her diyet programında bulunması gereken zengin ve sağlıklı yağ içeriği olan balık yağının kilo aldırmadığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ayrıca yağ yakımına olumlu etkileri de gözlemlenmiştir. Zengin omega 3 içeriği kan şekerinizi dengeler, kalp ve dolaşım sisteminizi korur. 3) Multivitamin Vitamin ve mineral eksikliğinin diyet döneminde çok karşılaşılan bir durumdur. Multivitaminler ile bu eksikliği giderebilirsiniz. Bağışıklık sistemi için önem taşıyan vitaminler, pek çoğumuzun beslenme alışkanlığında eser miktarda bulunmakta. Diyet yapan veya yapmayan gözetmeksizin çoğumuzun kullanması gereken bir takviye olan multivitamin, diyet yapanlara da tavsiye ederiz. Vitamin alırken eksikliği gözlemlenen veya gözlemlenme ihtimali olan vitaminlere göre almanızı tavsiye ediyoruz. Bunun için diyetisyeninize veya doktorunuza danışmanız faydalı olacaktır. #diyetisyenlergünü #diyetisyen #6haziran #redom #cogni3 #coenzaql #vitapgs #coenoqhl #LKarnitin #multivitamin #omega3 #balıkyagi #vefailac #vefailaç