#qdhrun

{Werbung} Nach 1,5 Jahren habe ich endlich wieder an einem Wettkampf teilnehmen können 🎉 Das lag unter anderem daran, dass im Trainingsplan ein langsamer, langer Lauf stand und beim #qdhrun genau die geforderten 22km angeboten wurden 😁 • Es war wie früher 😅 Die Aufregung war sofort da, ich musste aufpassen nicht zu schnell loszulaufen und ich habe endlich einmal wieder ein paar bekannte Gesichter gesehen 😊 • Ein großer Dank geht an das @freiberger_brauhaus für das leckere isotonische Getränk danach🍺 Das hatte ich auch vermisst! • • • #querdurchdieheide #run #laufenlaufenlaufen #runhappy #running #longrunsunday #halbmarathon #langerlauf #lauftraining #instarun #instarunners #runners #läufer #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenmachtsüchtig #dresden #instadresden #dresdengram #triathlon #tri #tri365 #triathlete #laufjunkie #laufenverbindet #laufen #darumlaufenwir #ronny_triathlon_official (hier: Dresden, Germany) https://www.instagram.com/p/CUAwJAioBR0/?utm_medium=tumblr

{Werbung} In Vorbereitung auf den #palmamarathon und den #oseeultratrail bin ich gestern als moralische Unterstützung beim #qdhrun gestartet. Dabei ging es bei strahlendem Sonnenschein 22,5km durch die #dresdenerheide. Etwas unterschätzt hatten wir im Vorfeld die Anstiege und somit wurde es eher ein #longrun. Natürlich habe ich wieder viele bekannte Gesichter gesehen wie @mir_een @rr.runner @temposchnecke @claudi0107 @leachen1210 @alex22061986 @andre_wiek @ronny_b7 @der_herr_ronny @elbrunninggirls @running_knut @ullibransch @julieb82 @heckenliese @angi1380 • Positiv muss man erwähnen, dass alles sehr gut organisiert war, es gab ausreichend Verpflegungsstellen, die Finisher-Medaille sieht super aus, für die Kinder gab es ein buntes Rahmenprogramm mit Hüpfburg etc., es gab ein Teilnehmer-Shirt und einen Finisher-Beutel mit Verpflegung und das alles für 22€. • Als negativ muss man benennen, dass die Beschilderung nicht immer eindeutig war oder sogar an einer Kreuzung fehlte, im Ziel war leider das Finisher-Bier schnell alle, obwohl noch sehr viele Läufer unterwegs waren und das Teilnehmer-Shirt hatte eher etwas mit einem Werbeplakat für einen Sponsor zu tun, als mit dem eigentlichen Lauf. • Falls @die_sportwerk_gmbh diese wenigen Mankos ausbessern kann, wird das in Zukunft einer der besten Dresdner Läufe. • Ein großer Dank geht an @cep_global für die Kompressionskleidung und an @freiberger_brauhaus für die leckeren isotonischen Getränke. • • • #querdurchdieheide #weixdorf #wampenman #laufen #laufenindresden #citylaufverein #run #laufenlaufenlaufen #runhappy #stadtranglistedresden #running #longrunsunday #halbmarathon #langerlauf #lauftraining #instarun #instarunners #runners #läufer #läuferherz #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenmachtsüchtig (hier: Forstsportplatz Weixdorf) https://www.instagram.com/p/B2vckB5IJe-/?igshid=1hx3859gow1zn