#projetoporumavidasaudavel

Semana nova chegando, novas expectativas, recomeços, esperanças e uma fé que nunca morre! Aqui o lema é ser feliz! Viver a vida da melhor forma possível! GRATIDÃO 🙏🏼 8k maravida #runnermom #runnergirl #runnersofinstagram #projetoporumavidasaudavel #corrafree #runhappy #runkeeper #escolhiserfeliz #gratidão #brasilrunners #teamrees #coaching #atitudeboaforma (em Esalq-Usp)

“Quem faz o dia ficar colorido é vc!!!” #gratidão #tudodebom #piracicaba #teamrees #projetoporumavidasaudavel #momentopriceless

Fácil ñ foi.., mas quem disse q seria? Sol ☀️ a pino, muito calor e abafado, tive q parar algumas vezes, mas tá entregue! 8,5k DONE ✅ #runaninharun #projetoporumavidasaudavel #choices #healthylifestyle #jeitoaninhadeser #summer #esalq #usp #piracicaba #brasil #runnermom #runnergirl #teamrees #30tododia #missionaccoplished #corrafree #runnergirl #runnermom (em Esalq-Usp)

A couve-flor virou minha paixão! Ela é rica em nutrientes como manganês, vitaminas C, B5, B6 e K, a couve-flor ainda tem substâncias antioxidantes, ajudando na prevenção de mutações celulares. E por possuir colina é importante para o sono, aprendizagem e memória! Essa informação eu peguei do post do @doutorbarakat que aliás dá uma receitinha deliciosa! Hoje postei no meu Stories um escondidinho de couve-flor! Ficou delicioso! Ultimamente, tenho adotado o arroz de couve-flor como substituto do arroz branco, sim faço ele como arroz mesmo... fica divinooo! Entre nessa vibe vc tb! A couve-flor além de ser deliciosa tem excelentes nutrientes! #nutriçãoeficiente #teamrees #doutorbarakat #healthychoices #alimentaçãosaudavel #healthylufestyle #projetoporumavidasaudavel (em Piracicaba, Brazil)

Pra quem ñ viu meu Stories... lá vai um pouquinho do q aprontei hj na academia... #fitmom #fitgirl #fitnessgram #amomovimento #projetoporumavidasaudavel #teamrees (em CCP - Clube de Campo de Piracicaba)

Gratidão eterna por viver num lugar como esse e poder sentir o frescor da manhã podendo interagir com a natureza à cinco minutos de casa! Foram 8k maravilhosos! No começo sempre mais difícil, mas depois qdo entro na @esalqusp tudo fica diferente, minhas pernas se soltam, sinto o orvalho da manhã, interajo com os animais... faço conexão com o Uni 🦄 pois a vida é maravilhosa e cada dia eu descubro mais e mais! Espero que seu dia seja iluminado e cheio de coisas boas! Namastê! #gratidão #runhappy #runfree #corrafree #justrun #runnermom #runnergirl #corredoresderua #corrocedo #corronaesalq #teamrees #amocorrer #beautifuldayrunning #projetoporumavidasaudavel #30tododia #bioecoesportes (em Esalq-Usp)

Hoje o dia tá corrido, mas nada q com meia horinha eu ñ resolva... Esse aí é tipo franguitcho com manga e slices de amêndoas +uvas passas . A caminha é de couve manteiga aquecida no forno à 200°C ! Ficou uma delícia ! #healthychoices #projetoporumavidasaudavel #teamrees #eatclean #eatgood #alimentaçãoequilibrada #estilodevida #tudodebom #vocêéoquevocêcome

De jantar... surpresa peruana! Delíciaaa!!! Passo a passo mo Stories! #tudodebom #eatclean #eatgood #alimentacaosaudavel #projetoporumavidasaudavel