NOUVEAU 👉 Progresser aux tractions : de 0 à 5 tractions

Faire une traction n’est pas donnée à tout le monde. Parfois même après plusieurs mois de musculation on peut être incapable de faire une seule traction. C’est un comble, car la musculation sert aussi à devenir un peu plus efficace dans ses mouvements et se soulever à la force du dos et des bras en fait partie. Vous allez savoir ici comment progresser facilement aux tractions.     De 0 à 1…