VocĂȘ sabia que um ambiente organizado pode ajudar a reduzir seu nĂvel de ansiedade?
Isso acontece devido ao âcontroleâ exercido sobre as coisas. Quando vocĂȘ organiza, vocĂȘ sabe onde estĂĄ cada coisinha deixada no lugar. Com isso, as coisas tendem a fluir mais facilmente e faz com que o seu organismo se concentre te deixando mais focada nas atividades que vocĂȘ irĂĄ executar.
EntĂŁo se vocĂȘ nĂŁo tem esse hĂĄbito, tende adotar ele em sua rotina: Vai estudar? Antes de iniciar arrume sua mesa e materiais. Trabalha pelo computador? Organize suas pastas, tela inicial, limpe sua lixeira e delete aqueles arquivos super antigos que sĂł faz ocupar espaço em seu computador. Vai sair? Deixa a roupa separada com um tempinho de antecedĂȘncia, para nĂŁo perder tempo procurando o que vestir
Uma vida organizada pode ser menos ansiosa.
PSI Vanessa Maia 03/19149 - CRP Atendo vocĂȘ se onde estiver đ

















