#postejercicio

Uf uf que calor 🥵 (post ejercicio en casa para no salir de la cuarentena rodando) . . . #LuzySombra #PorqueQuiero #PostEjercicio #Nochedeotoño #QuédateenCasa https://www.instagram.com/p/CAZM3IYBjOb/?igshid=1b9dfl9vplr2f

Porque quiero y me quiero 👌💟 . . . #PorqueQuiero #Cuarentena #QuédateenCasa #PostEjercicio https://www.instagram.com/p/CAwFEsnhq4m/?igshid=1d7cf5o016pjj

Los #patrones #dietéticos deben ser flexibles y adaptados a los #gustos y #necesidades del #paciente. Si a una #persona le gustan las #galletas, el hecho de privarle de ellas incrementará aún más su #deseo. Los #nutricionista debemos tenerlo en cuenta y buscar aquellos #productos #alimenticios deseados pero que tengan una composición #nutricional #saludable. Hoy me he preparado 330 ml de #leche #desnatada con #café 20 ml #galletas #integrales bolachas #bajas en #azúcares #añadidos una #manzana y 1 #vaso de #agua. De #edulcorante uno #artificial que sólo lleva realmente un 3,5% de extracto de planta #Stevia. La próxima vez miraré mejor el #etiquetadonutricional para ⬆️ el contenido de #Stevia planta y reducir el contenido #artificial de #eritritol. Con este #desayuno tengo #energia para calzarme 1500 m a #nado 🏊‍♀️ dentro de un ratito. De todas formas me llevaré también #agua (durante #ejerciciofisico) y algo energético #postejercicio. Súmate al #reto de @habitosydietasaludables 💚✅ #feliz #miercoles (en Colmenar Viejo, Madrid, Spain)