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Pilates aqui no Fisical Studio Pilates. Fortalecimento do reto abdominal e do íleo psoas. #pilates #pilatesmetrorj #pilatesirajá #pilatesriodejaneiro #fisioterapia #irajá #colégio #viladapenha #pilatescomamor #pratiquepilates #novembroazul #zonanorterj #riodejaneiro #cidademaravilhosa (em Fisical Studio Pilates) https://www.instagram.com/p/B4fCjTsJqJJ/?igshid=oho6asid4bqi

Alongamento dos paravertebrais, glúteo máximo. Fortalece os abdominais, trabalhando com a diminuição da pressão intra abdominal. Durante a inspiração, ocorre a hiperextensão de tronco e durante a expiração, ocorre a flexão de tronco. #alongamento #pilatesmetrorj #iraja #colegio #rochamiranda #viladapenha #brazdepina #riodejaneiro #pratiquepilates #monsenhorfelix #vistaalegre #fisioterapiairaja #avenidabrasil (em Fisical Studio Pilates) https://www.instagram.com/p/B3ciPkBJXVc/?igshid=863nu5ds479v

Pratique pilates. Exercício para mobilidade de quadris; fortalecimento dos músculos da coxa, dos glúteos e dos abdômens; coordenação motora e controle do movimento. #pilatesmetrorj #pilatesiraja #estradadaaguagrande #monsenhorfelix #colegio #brasdepina #viladapenharj #pratiquepilates #pilatesévida (em Fisical Studio Pilates) https://www.instagram.com/p/B3XwdMKJ49y/?igshid=mn2kd5311rte