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Muitas vezes as papinhas de bebê dão água até na nossa boca e de vez em quando comemos o que sobrou da papinha do bebê. Você sabe como fazer papinha para bebê?

Quais ingredientes misturar para ter sabor e ao mesmo tempo ser saudável para seu bebê? Confira algumas receitas de papinhas de bebê super saudáveis para serem inseridas na alimentação do seu bebê.

Vou dar algumas dicas importantes sobre o preparo das papinhas do seu bebê.

Lembrando, sempre consulte o pediatra do seu bebê.

1. Papinha para bebê de batata doce, frango e espinafre

Ingredientes

1 fio de azeite ou óleo vegetal

1 colher de chá de cebola picadinha

2 colheres de sopa de peito de frango cozido e desfiado

1 batata doce pequena cortada em cubos

1/2 beterraba pequena picada

2 colheres de sopa de espinafre picado (pode ser qualquer outra verdura verde escura)

1 pitadinha de sal

Preparo

Refogue a cebola e o frango desfiado no azeite, junte a beterraba e a batata doce. Cubra com aproximadamente um litro de água e cozinhe até os alimentos estarem macios. Acrescente o espinafre e deixe cozinhar por mais alguns minutinhos. Coloque uma pitadinha de sal, amasse tudo com um garfo e sirva.

2. Papinha para bebê de mandioquinha

Ingredientes

1 fio azeite ou óleo vegetal

1 colher de chá de cebola picada

2 colheres de sopa de carne magra e de fácil cozimento cortada em pedaços pequenos (como patinho, por exemplo)

1 mandioquinha média cortada em cubinhos

1/2 cenoura pequena em rodelas

1 pitadinha de sal

1 colher de sopa de cebolinha e salsinha picadinhas

Preparo

Refogue a cebola e junto com a carne. Junte a mandioquinha e a cenoura e cubra com água. Deixe cozinhar até que os alimentos ficarem bem macios e acrescente a pitadinha de sal. Amasse com um garfo, acrescente a cebolinha e salsinha, e sirva.

3. Papinha para bebê fria

Ingredientes

1 tomate pequeno

1/2 pepino comum pequeno

1/2 cenoura pequena

15 folhas de agrião

1/2 colher de sopa de chia

Azeite a gosto

Preparo

No liquidificador bata a cenoura e a chia na função pulsar até triturar ligeiramente. Acrescente os outros ingredientes, e bata até desmancha-los, antes de virar purê. Assim, a papinha terá certa textura, ideal para bebês maiores que estão começando a consumir papinhas semi sólidas.

4. Papinha para bebê de sobremesa

Ingredientes

1 banana em rodelas grandes

1 maçã

1 colher de sopa rasa de passas claras

1 colher de sopa rasa aveia

1 colher de sopa de sumo limão siciliano (ou laranja lima)

Preparo

Bata no liquidificador a banana e a aveia até virar purê. Junte as passas e bata só até desmanchá-las. Bata a maçã e o sumo da limão. Na hora de servir, coloque em cima do purê de banana e passas.

Dicas importantes no preparo das papinhas de bebê

1. Em relação à consistência das receitas de papinha pergunte ao pediatra como s ingredientes devem ser servidos.

2. Quanto menos sal colocar, melhor será para o seu bebê. Assim, ele não ficará mal acostumado ao excesso de sal.

3. Para variar, substitua o caldo de feijão pelo de lentilha, grão de bico ou ervilha. Esses grãos possuem alto valor proteico.

4. Para substituir a carne e o frango, podem ser oferecidos fígado de boi e ovos cozidos.

5. As batatas podem ser substituídas por milho ou por uma colher de sopa de arroz cozido.

INGREDIENTES:

2 inhames pequenos (ou 1 grande) 1 manga bem madura (ou morango, ou mamão, ou a fruta que preferir)

MODO DE PREPARO:

1. Primeiro passo é descascar os inhames. Tenha bastante cuidado pois a casca do inhame pode provocar reação alérgica. descasque rápido e lave o inhame após descascar, nunca antes, pois a casca em contato com a água aumenta a chance da reação alérgica.

2. Após descascar, lave os inhames e corte em pedaços 3. Em uma panela com água, cozinhe os inhames por mais ou menos 10 minutos 4. Enfie um garfo para sentir se eles estão cozidos. Retire a água e reserve 5. Descasque a manga, corte em pedaços grosseiros ou como preferir 6. Coloque tudo no liquidificador, os inhames cozidos sem a água e os pedaços de manga 7. Bata bem até ficar com uma consistência homogênea 8. Está pronto!

Eu aconselho separar em potinhos plásticos com tampa as 5 porções certinhas, assim você serve para o bebê no potinho.

👉Sirva em 2 dias, mantenha na geladeira. Não congele, faça sempre 1 receita e sirva em 2 dias

Você pode fazer também com morango, mamão ou alguma fruta da sua opinião

Não necessita de açúcar, jamais!

A introdução alimentar é uma fase muito importante na vida do bebé, devemos esperar o bebé completar os seus 6 meses para iniciar essa nova fase.

Devemos esperar o bebé ter todos os sinais de prontidão e também a capacidade interna de seus órgãos estar "maduros" para começar receber alimentos. Essa regra é para todos, mesmo que a mãe tenha que voltar ao trabalho mais cedo, mesmo que o bebé consuma fórmula infantil ao invés de leite materno. Sempre cumprir a regra dos 6 meses para introdução de alimentos.

Quando o bebé nasce prematuro "a termo" devemos esperar completar os 6 meses contando do dia do nascimento, neste caso a idade corrigida do bebé e sem esquecer dos sinais de prontidão.

Os sinais de prontidão é quando o bebé senta com o mínimo de apoio ou seja quando está sentado e não fica caindo para os lados, controle da cervical firme e consegue controlar o pescoço.

O bebé tem que ter o sinal de protusão da língua diminuído ( o movimento que o bebé faz empurrando tudo para fora), e interesse pelos alimentos.

Por  Wandy Luz

Crescemos ouvindo sobre como ter paciência é uma virtude. E que coisas boas, de fato levam tempo. A gente entende, mas não aceita, porque a verdade é que não gostamos de esperar, porque esperar gera ansiedade, esperar às vezes machuca.

Esperar é não saber, e não saber assusta dói.

O que não conseguimos entender, é que talvez, a lição seja aproveitar a vida como ela é, ao…