#p3k

Asslamu'alaikum moms and dads. kembali lagi di #SeninSehat ya... Kali ini kita akan membahas tentang pertolongan pertama pada luka memar.

Apa sih luka memar itu? 😙

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), memar adalah rusak atau remuk di sebelah dalam, tetapi dari luar tidak tampak.

Mungkin moms and dads juga pernah ya merasakan memar?😕 Saat tidak sengaja terhantup ujung meja, tersandung batu, jatuh, terkena pukul benda tumpul dan sebagainya.

Memar sendiri terjadi karena adanya pembuluh darah kecil yang mengalami kerusakan. Akibatnya darah keluar dari pembuluh darah ke jaringan yang ada dibawah kulit, sehingga menyebabkan timbulnya luka memar yang berwarna biru, merah, ungu, atau bahkan hitam.

Moms and dads, sebenarnya luka memar yang biasanya disebabkan benturan bisa hilang dalam 2-4 pekan. Hanya saja, jika luka memar yang moms and dads alami disertai bengkak dan rasa sakit berlebih selama tiga puluh menit atau lebih, bisa menjadi tanda bahwa ada kondisi yang serius pada memar yang dialami.

Saat terjadi luka memar, hal pertama yang bisa moms and dads lakukan adalah dengan kompres dingin pada bagian luka tersebut. Moms and dads bisa mengambil beberapa potong es batu dan membungkusnya dengan handuk atau dengan merendam handuk pada air dingin. kompreskan pada bagian yang terjadi memar. Lakukan kurang lebih selama tiga puluh menit ya moms and dads, agar sakit dan bengkaknya dapat berkurang. Tujuan kompres dengan es atau tanpa es adalah agar pembuluh darah yang mengalami cedera bisa menyempit dan luka memar tidak semakin melebar. Lakukan hal tersebut beberapa kali, masing-masing selama sekitar 10 menit.

Setelah dua hari, ganti kompres dingin dengan kompres hangat. Tujuannya agar aliran darah meningkat, sehingga memungkinkan kulit menyerap darah lebih cepat.

Kemudian moms and dads bisa mengoleskan salep/ gel yang mengandung heparin sodium. Moms and dads bisa menanyakannya pada apoteker di apotek.

Selain kompres dan mengoleskan salep/gel, moms and dads sebaiknya meminum banyak air putih serta mengkonsumsi sayur-sayuran.

Jika memar tidak kunjung hilang dalam waktu 2-4 pekan, jangan ragu untuk memeriksakannya ke dokter.

Begitu ya moms and dads beberapa hal yang bisa kita lakukan saat terjadi memar. Semoga bermanfaat! (dp)

📚Sumber: - alodokter(dot)com - kbbi(dot)web(dot)id

🌷SUPERMOM's NOTE🌷 Edisi #SeninSehat 23 April 2018

Bandar Lampung, lampungkita.id – Pemerintah Provinsi Lampung menerbitkan surat edaran khusus mengenai pencegahan korupsi dan pengendalian gratifikasi menjelang perayaan Hari Raya Idulfitri 1447 Hijriah. Langkah ini diambil sebagai bagian dari upaya memperkuat integritas aparatur sipil negara dalam menghadapi momentum hari besar keagamaan. Kebijakan tersebut ditujukan kepada seluruh kepala…