#nyamas

Dans le prolongement du texte précédent, je ressens la force de #svadhyaya. L'étude de soi, se comprendre, apprendre à s'écouter réellement.

Ma psy , lors de ma 1ere séance que je ne pensais pas faire m a dit que j'étais dans le don, trop souvent. Mais est ce que je reçois ? Je pensais.

Mon ami d amour m a dit que non.

Pour le savoir je dois apprendre à m écouter vraiment. La vie est un chemin en constante évolution. Comme dit BLS Iyengar "la . personne qui pratique svadhyaya lit le livre de sa propre vie en même temps qu'elle l'écrit et le corrige. "

C est tellement vrai et d'actualité. On cherche à se rassurer sans s'écouter on fixe des plans.

Alors qu'en faisant ce travail sur soi, en se recentrant réellement sur nos valeurs, nos besoins, en écrivant, en lisant, en discutant, on apprend enfin à se connaître et écrire le chemin de notre propre vie.

Forcément cela va aboutir à #santocha, car on apprend à se contenter de ce moment, de ce que nous sommes vraiment.

Sans mettre trop d attentes ou d espérances. Juste ressentir la gratitude de ce que nous offre la vie.

on est en vie !

Que ce soit un moment à observer un oiseau, à écouter une chanson, un baiser, un regard, une seance de yoga donnée ou reçue qui sera fluide car à l'écoute de soi...

On va passer par #tapas pour y arriver évidemment

Je l'ai vécu dans mon corps et mon cœur. Ce feu purificateur qui me fait me transformer, évoluer à une vitesse vertigineuse. Qui me fait renaître de mes cendres, faire fi du passé pour avancer. Je suis dans cet effort juste (ahimsa te revoila) , sans violence maintenant, qui me permet d'apprendre sur moi et sur l'autre.

J'ai consenti enfin à cet effort en appliquant Satya, et je me suis libérée. J ai libéré une autre personne aussi en même temps.

J'évolue constamment, j accepte aussi le passé, les douleurs, les fautes , les erreurs. Je clarifié mon esprit avec Yoga, en écrivant beaucoup en accueillant mes émotions et mes peurs (#shaucha).

Alors avançons sur ce chemin qu 'est la vie

Я рыдала, когда услышала мяуканье ;_;

Азвазщвыащз!!11 Как же нрафке <З