Ce que je vois

Peut-être adapté à la femme trompée.

Celle-ci Passera toujours pour une hystérique. Alors qu'elle est en mode survie. Encore plus quand elle a été trompée plusieurs fois. Longtemps. Plusieurs fois. Le moindre doute. La moindre faille peut faire vriller son cerveau.

Cette femme qui a subi plusieurs blessures.

Ne s'en remettra Jamais.

Au fond d'elle. Le doute sera toujours présent. Alors oui, on la traitera d hystérique . On lui reprochera son manque de confiance. Mais à qui la faute ? Alors cette femme, chérissez la. Rendez-lui sa confiance. Ne faites rien pour aggraver ces doutes. Suffit parfois d'un message.

Il suffit parfois d'une photo réelle.

Nous sommes à l'ère numérique. Chacun est constamment collé à son téléphone. Chacun est constamment bombardé de notifications. Alors, quand cette femme, hystérique pleine de doute qui a le ventre qui se tord n'a pas de réponse ,son cerveau par en vrille.

Il suffit de peu. Mais cela peut sauver sa santé mentale et renforcer des liens .

#santementale #relation

Être celle qu on appelle quand on a un moment, quand on a besoin (physique, mentale, aide pro )

Être celle à qui on ne répond pas tout de suite alors que téléphone en main

Être celle à qui on peut dire " c est bon t'as un moment " mais sans se soucier si elle a vraiment ce moment

Être celle qui peut assouvir une envie, un besoin mais les siens ?

Être celle qui tente d organiser des moments qui conviennent à tous, mais qu onbse permettra d annuler au dernier moment

Être celle qui sécurise, informe, cherche mais qu on oublie de remercier

Celle qui a le cerveau qui tourne pendant que les autres dorment

Celle qui au final se retrouve seule à regarder les autres vivre , pcq elle leur a laissé l espace et donné le temps

Celle qui se dit, oh mon conjoint est fatigué je le laisse dormir tant pis pour les discussions ou les moments calins

Alors qu'avec d autres ...

Devenir celle qui met de la distance et retrouve son armure juste pour ne pas s effondrer...

Et oui, surtout en tant que femme .

La perimenaupose peut nous assassiner ... les soucis physiques mais surtout le brouillard mental , l anxiété, mal dormir etc

Les fluctuations hormonales jouent énormément et on est peu aidées.

La charge mentale habituelle devient une montagne à escalader .

Les "petits" trauma affectifs nous reviennent comme ça, paf!

On doute, de soi, des autres ...

Les larmes sont quotidiennement au bord des yeux . Il suffit d' un message en retard, d' une réflexion et le cerveau part en vrille . Repart en mode survie.

Quand on a été blessée, même si on pensait s en être remise, là sous la cicatrice il y a toujours la plaie. Celle qui fait douter , celle qui donne envie de se terrer. Celle qui ne permet plus la foi en un avenir serein . Qui devient la peur du futur, de l insécurité

Le sport aide physiquement, mais mentalement c est difficile

Sous l apparent sourire se cache souvent l insécurité

Alors , écoutez, soutenez, observez

Besoin

Et peut être ne plus jamais remonter à la surface

Me

Laisser couler jusqu à disparaître...

Ouai enfin ça te permet quand mm d avoir une certaine liberté

Se retrouver vidée, anesthésiée à force d avoir donné

Les paillettes sont taries, la tristesse envahit

Que ces rires, cet état d euphorie me manque

Usée de soutenir

Usée d espérer

La vie n est pas un conte mais si on y met du sien ça peut

Mais

Imagine , devoir organiser ton anniversaire , voir même batailler

Imagine quémander de l affection , de l attention, du soutien

Mais en face il y a plus fort

Alors poser les armes , et devenir celle qui ne s investit plus, devenir un automate

Compliqué, quand on est quelqu'un qui pense aux autres avant soi même, qu on réfléchit déjà aux vacances , anniversaires etc

Compliqué d avancer quand on est coincé, comme les pieds dans la boue

Celle qu on ne voit pas arrivee

Celle accumulée qui nous use jusqu a l interieure

Celle qui depuis des années est là, contre qui on lutte parceque il faut

Celle dont le poids est énorme

Au fur et à mesure des blessures de la vie

Celle qui fait qu on ne supporte plus , les petites critiques quotidiennes qui glissait avant, la non reconaissance, l égoïsme la non empathie. Parceque ben oui on ne fait pas tous pareil , mais il faudrait que ce soit comme l autre ? Pourquoi sa vision serait meilleure que la notre ? Pourquoi on ne serait pas légitime à faire telle chose dire tel phrase ? Et pourtant, si on parle de quelque chose c est qu on s'est renseigné qu on a croisé les informations.

Ah oui un tel est meilleur, unetelle est plus douce .. et?

Alors cette fatigue nous prend tout.. notre joie, notre motivation, notre envie de vivre .

Parceque ce n est jamais assez... parceque c est trop ..

Et plus rien ne va ... le cerveau ne sait plus différentier le joli du moche

Tout est gris

Le mot qui effleure toutes les lèvres.

La liberté de prendre, de faire, donner ..souvent au.mepris de celle des autres.

Cette liberté, qu on justifie par une étiquette, un sentiment, une émotion, un besoin .

Mais n'est ce pas plutôt par manque ?

Si j ai 2 gâteaux , pourquoi ne pourrais pas manger les 2? Je suis libre de le faire . Oui.

Mais se.poser la question d'abord ... pourquoi ai je besoin de manger ces 2 gâteaux ?

Parceque je suis ainsi? Gourmand.e ? Parcque j ai envie, je suis triste , colère, heureux?

Pourquoi faire ce choix ?

Car en effet, il s'agit d'un choix que l on fait.

On essaye de l expliquer, de le dédouaner par des étiquettes, de.plus en.plus nombreuses. des cases pour se justifier.

Alors on.mange ces 2 gâteaux, et au final.. on ne profite ni de l un ni de l.autre .

Et si le vrai choix, la vraie liberté était d etre entier? De combler les manques (travail personnel ) .

Si la vraie liberté était de s aimer d abord soi même avant d aller chercher à combler ce vide ?

C est pas faux

Mais est ce la raison première ?

Le téléphone n est il pas l objet qui cristallise le mal être ? La solution de facilité.

Pour ne pas se parler..pas besoin du téléphone

Pour tromper non plus.

C est un facilitateur clairement. Plus besoin d inventer une réunion, du travail en +, un déplacement... il suffit d aller aux toilettes, de sortir chercher le pain, petit rectangle en poche .

Mais la base est dans la personne qui prend le parti d aller chercher alilleurs, ou de ne pas parler.

C est là qu il faut savoir se remettre en question .

Pourquoi je fais ça, de quoi ai je besoin, que me manque t il ? Ai je un problème à régler ?

L humain a tellement pris l habitude de consommer ... le matériel et les autres.

On scrolle, on cherche mieux, pour au final demander toujours plus. Le cerveau cherche son shoot de dopamine

C est terrible sur des adultes. Alors sur des enfants. La gestion de la frustration est parfois impossible.

Et pourtant, ce petit bout de métal contient tellement de choses qui peuvent nous aider

Utilisons le à bon escient plutôt que pour nous détruire.