#nutrisemterror

Hummmm...vontade de comer um docinho, sem perder o foco💪 Bolo de 🍠batata doce fit com 🍐 pêras picadas. Desta vez, fiz só com farelo de trigo e demerara. Quente ou gelado fica uma delícia.🔝💯 #nutrisemterror #nutrologia #comerbemquemaltem #comerrezaramar (em Flamengo, Rio De Janeiro, Brazil)

Corre menina....se não a gordura te pega😅missão de hj cumprida abdômen + corrida. E pra depois do treino aquele shake de banana+ pitaya pra repor a energia...como diz minha filha"vc faz contrabando de frutinhas congeladas mãe "😲 #nutrisemterror #secando (em Rio de Janeiro, Brazil)

Começando os festejos de São João e o niver da minha filhota number 1. #nutrisemterror #sejasaudavel #sejafeliz #ficabonitamenina #partying #prahoje #partners #lifestyles (em Rio de Janeiro, Brazil)

Bom Domingo! Começando bem o dia, com mingau de milho com toque de canela, ingredientes de baixa caloria e café com canela tbm que não pode faltar no meu dia!Homenageando hj, com a caneca estilosa, fazia tempo que elas não apareciam por aqui no meu insta, São Luis, MA. #dietasemterrorismo #fitjourney #fitnessmotivation #lifefit #lifestyles #nutrisemterror #foconadieta#focada #focosempre #divassaudaveis #dieta#ficaadica #ficalinda #ficalindamenina (em Rio de Janeiro, Brazil)

Bastidores do almoço de hoje🍽Domingão com 👳quibe de forno!👌 #comerbemquemaltem #nutrisemterror #nutrologia #comidasauldavel #comidafit #fitnessmotivation #lifestyles #lifefit #xogordura #ficabonita #reeducacaoalimentar #foconadieta #foconameta #focada #food (em Rio de Janeiro, Brazil)

Ainda sobre ontem....Muito feliz por poder estar perto de quem nos ama.❤ Não precisamos de muito para demonstrar o amor um pelo outro, a felicidade está nos pequenos gestos, pratique....são os mais preciosos! Rsrsrs....como estou de dieta e focada, o tamanho do bolo🎂 acompanhou o foco😨😲. O que não podia era ele faltar😉 #happybirthday #birthday #foconadieta #focada #cake #lifestyles #healthylifestyles #ficabonita #maisbonita #estilodevidasaudavel #behappy #nutrisemterror #dietasemterrorismo (em Rio de Janeiro, Brazil)

Bom Dia🌞🌻 Alerta...cuidado com a batata doce😨😲 ela pode ser viciante🙌😆 Bolo de batata doce🍠 fit, fácil e gostoso. A pior parte é que vc não quer parar de comer. Não é pq ele é fit que vc vai comer tudo de 1 vez só. Fica a dica! Quem quiser a receita eu posto depois🌹 Para não perder a tradição o bom dia de hj, na caneca☕ charmosa, vai para Aruba.... One Happy Island! Um pedacinho maravilhoso do Caribe que amei conhecer🏖❤ 😙 #amobatatadoce #bomdia #foconadieta #foconotreino #foconameta #focada #comidasaudavel #comidafit #batatadoce #ficagrandeporra #ficabonita#lifefit#fit #fitnessmotivation #maromba#workout#nutrologia #nutrisemterror #saude #healthy#healthylifestyles (em Rio de Janeiro)