#necessarias

a boca falava, o que o coração nao dizia o silencio ecoava, traduzia o que sentia tantas perdas ninguém entendia lágrimas por todos os cantos frieza em todos os corpos dos vivos aos mortos hoje todos se confundem os olhos já não brilham as mentes já não sonham enxerga, mas não vê come, mas não se alimenta tanto arde tanto dói e só então se reconhece não se sabe mais se vive ou se padece

 Sobremesas são realmente necessárias?

Uma das grandes alegrias após uma boa refeição principal é a sobremesa. As crianças os amam e as pessoas mais velhas sentem que terminam a refeição. O problema é que eles geralmente estão cheios de calorias e contribuem para a obesidade e até o diabetes em todas as idades. Existem algumas alternativas excelentes, como um pedaço de fruta ou um smoothie. Nos meus primeiros dias, também fomos…