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Una vez que enfrentas tus miedos ya no vuelven asustarte mas, porque simplemente son una ilusión de tu mente 😉 el mayor tesoro del la practica de asanas lo encierra el método tristana. Y no es acerca de conquistar una postura, sino de conquistar tu mente! Esa mente débil, entrenarla y hacerla fuerte! El método no tiene misterio, solo hay que seguirlo. Con años de practica la habilidad de mantener una mente estable y ecuánime se va desarrollando. Pero es solo a través de la cosntacia sobre el mat que esto ocurre. Es hacer la practica cuando quieres y cuando no. Cuando te sientes bien y cuando no. Es poner la practica como tu prioridad. Es la única manera. Al principio el estudiante siente el método muy rígido, monótono, aburrido. Sin embargo, los primeros años de practica son un caudal de emociones, euforias y asi. Pasado un tiempo la practica madura, el cuerpo entiende, tenemos mas control sobre la mente, llega la expansión...............en este video no estoy intentado hacer una postura, estoy probando mis años de estudio y practica, estoy retándome, y a la vez reconociendo que no hay nada mas verdadero que mi Ser 🌀❤️ Me pregunto si en esta vida llegare a practicar esta postura en mi practica diaria.........estoy muy lejos de ella, y a la vez muy cerca 😋 todo esta en manos de Dios🙏 Ven a practicar conmigo mañana sábado en @biokinesia 8am la Media Serie Primaria de Ashtanga Vinyasa Yoga guiada 😊 #ashtangayogavalencia #challengingmymind #stayfocused #drishti #armbalance #bestrong #becourage #bedare #yogapath #yogagirl #myspiritualpractice #padmasana #pinchamayurasana #karavandasana

"A veces sueño con tener una espalda sana, sin ninguna condición física, si! imagino todo lo que podría hacer!" Pero, thanks GOD! piso tierra y discierno. Que sentido tendría hacer tantas posturas, sin dolor u obstáculos? Definitivamente creo en las palabras de Guruji "pain is good," y en las de Sharath "no pain no fun." Si no hay obstáculos no vemos hacia dentro, si no hay barreras no apreciamos la libertad, sin la oscuridad como podríamos conocer la luz. Uno de mis maestros espirituales lo dice de una forma hermosa: "las heridas y cicatrices le dan profundidad a nuestras vidas, nos hacen humildes, y disuelven el orgullo." No hay manera de pasar por esta practica sin vivirla intensamente enfrentando en el mat todos los reflejos de nuestra mente. Allí donde somos purificados y es disuelta la ignorancia, ocurre el desvelo de la lámpara del conocimiento "jnana diptir," y junto con el discernimiento "viveka khyatir" podemos accesar a la realidad y verdad que somos y que no puede ser tocada por ninguna lesión ni dolor. Una vez que llegamos a ese lugar en nuestro interior no hay vuelta atrás. La practica madura con el tiempo, se hace fuerte con la disciplina, cultiva la fe con la devoción, sana creyendo en ella, y da paz ofreciéndosela a Isvara 🙏 el solo hecho de poder abrir mi mat y pararme sobre el ya es una posibilidad maravillosa. Alli pienso, "hay quienes ni siquiera saben que el yoga existe, y otros que sabiendo que existe ignoran su magia, y los que no pueden ni siquiera pararse sobre sus pies? #ashtangayoga #changedmylife #myspiritualpractice #urdhvadanurasana #walkinghands #limitless

El amor profundo por el conocimiento de lo que realmente somos es lo único que nos puede llevar mas allá de las limitaciones en las experiencias físicas. No hay amor mas autentico y genuino que aquel que a pesar de cualquier obstáculo se logra demostrar. Cuando ese amor se vive en el corazón hay una explosion mágica difícil de explicar. Uno siente que nada es imposible; inclusive aquello que con los ojos vemos y con los oídos escuchamos seria una ilusión comparado con la verdad de nuestro corazon. Esta postura es mi ultima adoracion, disfruto cada segundo de ella pues lo que siento al hacerla y estar en ella esta abriendo muchas puertas en mi interior. Cuando muchas ventanas se cerraron en vida una gran puerta se abrió para recibir mi alma sedienta. El yoga es la jornada que nos lleva de una orilla a otra, siempre que estemos dispuesto a cruzar el agua y a sabiendas de que ellas pueden ser profundas y turbulentas muchas veces. Tenemos que ser fuertes para vivir con la convicción de que nuestro corazón y alma son nuestras guías y que no se equivocan aunque la razón diga lo contrario ❤️ Vive el yoga con amor y fe. #AshtangaYogaIsMyLove #myspiritualpractice #kapotasana #followyourheart (at vive el yoga ॐ)

Hoy ha sido un día de mucha reflexión con respecto a la practica de asanas, y mi sadhana en general. Esta es la primera postura de la Serie Intermedia. Para muchos un gran reto, para otros inalcanzable, muchos ya la dejaron atrás y la masterizaron. Para mi es el comienzo de mi tortura y mi liberación 😁 🌀 Hoy al saber que Kino había recibido oficialmente de Sharath la primera postura de la 5ta serie, toda mi vida como estudiante de yoga se puso en perspectiva. Sentí una energía muy sutil pero a las vez feroz en mi cuerpo, pues nunca he dado por asentada mi fuerza y flexibilidad, mi firmeza y compasion, mi fe y disciplina. Ellas siempre están a prueba. Y solo porque practico cada día puedo presenciar una que otra vez un cambio en mi interior y en mi practica de asanas. Esto no es un hobbie, ni deporte, ni competencia............es el entrenamiento de la mente a través del sadhana, practica de 24 horas al día x 365 dias al año. Hoy cuando termine mi practica, la cual me tomo mucha fortaleza mental para no abandonarla, con los ojos cerrados en la relajación, cruzo por mi mente "y esto también lo voy hacer mañana, y pasado y asi por vidas 🌀 A través del yoga vamos a florecer en algún tiempo de vida. Pero primero tendremos que divertirnos un ratico en el pantano 🙈 luego seremos la flor que estamos destinados a Ser 🌸 Gracias @kinoyoga 🙏 por tanta inspiración, coraje, luz, amor, dedicación, sabiduría y puedo seguir aquí un rato mas........ #ashtangayoga #myspiritualpractice #practicealliscoming #pasasana #followyourheart (at vive el yoga ॐ)