#musculation maison

Je viens de me filmer directement dans mon salon pour vous montrer ma méthode.

Je viens de me filmer directement dans mon salon pour vous montrer ma méthode.

  Cet entraînement n’est pas adapté à tous car il nécessite de remplir certaines conditions qui sont notées ci-dessous :

  Si vous n’allez pas en salle de sport par manque de temps ou d’argent.

Vous avez déjà essayé les programmes à domicile sans y trouver aucun sens.

Vous n’avez pas de matériel et même si vous en…

Comment s’entrainer tout en restant chez soi

Comment s’entrainer tout en restant chez soi

Salut ! Comment vas-tu ?

Aujourd’hui, tu verras comment s’entraîner tout en restant chez toi, le tout sans matériel et juste avec les meubles du quotidien.

Je te dirais également pourquoi ce n’est pas quelque chose à faire de façon régulière.

Je te montrerais comment planifier ton entraînement, comment trouver les bons meubles.

Et pour t’éviter de te…