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Was Telomere und Deine Geisteshaltung verbindet
Telomere sind DNA-StrĂ€nge, die sich an den Enden von proteinkodierenden Genen befinden. Funktional Ă€hneln sie den PlastikhĂŒlsen am Ende von SchnĂŒrsenkeln, in der Schuhindustrie auch als Senkelstift bekannt. Wenn ein Senkelstift kaputtgeht, entfalten sich die verwobenen FĂ€den des SchnĂŒrsenkels und fransen aus, was die FunktionalitĂ€t extrem einschrĂ€nkt. Wie oft ist Deine Geduld schon gereizt worden, wĂ€hrend Du versucht haben ein dickes, ausgefranstes Ende eines SchnĂŒrsenkels durch das klitzekleine Loch einzufĂ€deln?
Telomere hindern die DNA Doppelhelix tatsĂ€chlich daran sich aufzufalten. Dies ist eine wichtige Aufgabe, da strukturell instabile, "ausgefranste" DNA die kodierte Information zur Erstellung eines funktionierenden Proteins verfĂ€lscht. Zellbiologen haben ein spezielles Enzym entdeckt, das man Telomerase nennt, dessen Funktion es ist, die LĂ€nge der Telomere zu vergröĂern. Telomerase ist das molekulare Pendant zum "Jungbrunnen", da es die Telomere erneuert, die die VitalitĂ€t und Reproduktion von Stammzellen erhöhen. Ein aktiveres Telomerase erhöht Gesundheit und verlĂ€ngert das Leben.
Doch es gibt einen Haken! Lebenserfahrungen können die AktivitĂ€t von Telomerasen stimulieren oder einschrĂ€nken. So können prĂ€natale Stresserfahrungen, Missbrauch (verbaler wie physischer Natur), hĂ€usliche Gewalt, posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), ErnĂ€hrungsfehler und Liebesentzug die AktivitĂ€t von Telomerase behindern. Diese Faktoren tragen zu einem Ausbruch von Krankheiten und einer verkĂŒrzten Lebensdauer bei.
Im Gegensatz dazu kann Sport, gute ErnĂ€hrung, eine positive Grundeinstellung, glĂŒckliches und dankbares Leben, anderen helfen und das Erfahren von Liebe die AktivitĂ€t der Telomerase verbessern und zu einem lĂ€ngeren und gesunderen Leben fĂŒhren. TatsĂ€chlich konnte eine kanadische Studie feststellen, dass Brustkrebspatienten, die in einer Selbsthilfegruppe waren und aufmerksame Meditation betrieben, die LĂ€nge ihrer Telomere erhalten konnten, wĂ€hrend in der Kontrollgruppe ohne Begleitung die Telomere kĂŒrzer wurden.
Den Haupteinfluss auf die AktivitÀt der Telomerase hat der eigene Kopf. Und ja ... wir können uns bewusst in die Lage dazu bringen, die AktivitÀt unserer Telomerase zu verbessern. Die Rolle von Telomeren und Telomerasen bei Krebs und Alterungsprozessen ist so bedeutend, dass den Entdeckern 2009 der Nobelpreis verliehen wurde.
Beruhige Deinen Verstand und lasse Deine Seele mit Dir sprechen. In der Ruhe finden sich mit einem plötzlichen Quantensprung KreativitÀt und Lösungen zu Problemen.
Du bist stĂ€rker, als Du denkst. Du bist dazu geschaffen, groĂartige Dinge zu tun.
Von Herzen
Dr. Akuma Saningong
Motivationstrainer
http://www.einstein-coaching.de