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A atividade física ajuda muito na melhora da autoestima, jamais limitando a visão estética, mas ajudando a transformar a mentalidade. De fato, possuir melhores condições físicas, uma vida mais saudável e um corpo que agrada a sua própria expectativa estética, contribui muito para uma visão otimista de si. Nos aspectos mentais, especialistas mostram que indivíduos que praticam exercício físico apresentam níveis mais positivos de autoestima global quando comparados com indivíduos que são sedentários. #robertamoraes #coach #emagrecimento #mentescs #autoestima (em Belo Horizonte, Brazil) https://www.instagram.com/p/CUCtx6grw8h/?utm_medium=tumblr

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