#malhar

saavan ghan garaje, is a bandish from raag miya malhar, a wonderful creation of Miya Tansen ji, one of the nine gems in the court of Akbar. He is believed to have been able to bring rains by singing this raag. This raag is associated with rain, and its rejuvenating effects, and is one of my favourites.

I drew Xybir more like Malhare! Y'know, biblically accurate lol

Muita gente se diz fit... mas na verdade não é

O fato é que ser fit é uma questão muito discutida. O que é ser fit?

É acordar todos os dias e a academia e só comer coisas saudáveis e não sair da linha nunca?

Não sei, para mim ser fit é ter a saúde como um todo.

Sim, é fazer exercícios, é se alimentar de forma saudável mas tem mais.

É cuidar da saúde mental, é poder comer o que quer, é ter a mente e corpo saudáveis sem neura.

Você não consegue destruir seu corpo entre o natal e ano novo mas consegue destruir do ano novo até o natal.

Isso é o que acho.

Na maior parte do tempo que você pode usar para cuidar do corpo e mente você está cuidando?

Por exemplo, se você consegue usar 2 horas do seu dia para cuidar da saúde você cuida?

Se não, você tenta compensar com jejum, com alimentação?

Pensa nisso, sair aí com o corpo todo definido mas não estar bem consigo, com os relaciomamentos, na empresa, não vale a pena.

Pense no todo, não apenas na saúde física ok?