Mediterar du? Om inte dĂ„ kan denna meditationsutmaning vara nĂ„got för dig! Under 21 dagar med Guy Powiecki fĂ„r du meditera 10 min om dagen. Du fĂ„r prova pĂ„ sittande, liggande, stĂ„ende och gĂ„ende meditation. Första dagen Ă€r öppen för alla, bara att klicka pĂ„ lĂ€nken, sĂ€tta dig nĂ„gonstans bekvĂ€mt och bli guidad under 10 minuter. Spara lĂ€nken som ett bokmĂ€rke pĂ„ din telefons skrivbord och anvĂ€nd lĂ€nken hur mĂ„nga gĂ„nger du vill. NĂ€rsomhelst, varsomhelst nĂ€r du behöver rensa sinnet fĂ„ lite fokus eller behöver stressa ner. Ă rskortsmedlemmar pĂ„ Hot Yoga Uppsala har fri tillgĂ„ng till Yogateketâs vĂ€xande bibliotek av yogaklasser, utmaningar och kurser. đâ€ïž https://www.yogateket.com/yoga-challenge/21-day-meditation #mediteramera #meditera #meditate #hjĂ€rnstark  #guidadmeditation #meditatedaily #innerpeace #meditationteacher #guidedmeditation #yogauppsala #meditationuppsala #hotyogauppsala #yogateket (at Yogateket) https://www.instagram.com/p/BojOvtjFiiB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tx3c4743sqhn
