Memilih Susu Rendah Laktosa
Kenapa Butuh Susu Rendah Laktosa?
Laktosa adalah salah satu zat yang terdapat dalam susu yang sering juga disebut sebagai gula susu. Zat ini merupakan sumber kalori dalam susu. Namun bagi orang yang kekurangan enzim laktase pada sistem pencernaanya, mencerna laktosa menjadi pekerjaan yang berat. Karena itu biasanya mereka akan merasa kembung dan sakit perut setelah minum susu. Orang yang sedang dalam masa pemulihan juga dianjurkan untuk minum susu yang rendah laktosa ini agar susu yang diminum lebih mudah dicerna.
Susu Rendah Laktosa
Sebagai alternatif untuk mendapatkan susu yang rendah laktosa, kita bisa menggantinya dengan susu kedelai. Selain itu, ada beberapa produk susu instant yang sudah memiliki formula khusus yang bebab atau rendah laktosa. Pilih susu jenis ini untuk memenuhi kebutuhan gizi anak Anda yang tidak dapat mencerna susu biasa.
