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Livro “O Segredo da Queima de 48 Horas” promove polêmica sobre emagrecimento

O guia teórico-prático do sistema de homefitness Queima de 48 Horas já está na lista dos best-sellers da editora Gente. Lançado oficialmente na primeira semana de dezembro, o livro “O Segredo da Queima de 48 Horas” entrou para o ranking dos mais vendidos do país. A obra escrita pelo preparador físico e coach Vinícius Possebon, que é criador do sistema de treinamentos Q- 48 Horas já vendeu 8 mil…

OBESIDADE & ESTRESSE: entenda essa relação provocada pelo cortisol

  Por Cristiano Parente Os mecanismos emocionais interferem diretamente na fisiologia, ou seja, no funcionamento físico e químico do corpo humano. No processo de emagrecimento, ganho de massa muscular, ou manutenção da saúde, os estudos têm revelado um ponto em comum, que é praticamente estrutural para o sucesso e efetividade dos processos: o equilíbrio e a estabilidade emocional. Em nosso corpo,…

Sorvete de IOGURTE (esse é do bem!)

Está com aquela vontade de comer uma sobremesa delícia e não quer jacar? Sorvete de iogurte pode ser a pedida ideal!! Elaborado com 40% de iogurte de verdade o Yogo Show Grego chega ao mercado com mais cálcio, mais proteína e formulação sem glúten. Comercializado em pote individual de 220 ml o produto se destaca pela alta cremosidade e combinação com uma deliciosa calda de frutas vermelhas.…

Coma corretament e equilibre o METABOLISMO

Quando a alimentação equilibrada e a rotina de exercícios não surtem efeitos na balança para dar adeus àqueles quilinhos a mais, é sinal de que está na hora de olhar para o funcionamento do metabolismo. Confira os 3 PASSOS abaixo para ter maior controle ou até mesmo alterar seu metabolismo: Fracione os alimentos em seis pequenas refeições diárias é o primeiro passo, isso altera a maneira como o…