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Se você pensar em desistir, lembre-se dos motivos que te fizeram aguentar até agora. . . . . . . . . . . . #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessgirl #lostweightjourney #emagrecimento #runnersofinstagram #runningmotivation #running #bauru #baurusp #carolsol (em Bauru, cidade sem limites) https://www.instagram.com/p/ColJeM_OS6E/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Zéro privation!! Du plus loin que je me souviens, j’ai toujours eu un problème avec la nourriture!! Difficile à croire lorsque tu pèses 115lbs peu importe ce que tu fais. Le problème a été plus visible lorsque j’ai atteint 30 ans et, après ma grossesse!! À 115lbs, je l’accorde, j’étais trop mince mais à 150lbs, je me DÉTESTE... Puis, un style de vie est entré dans ma vie. Aucune privation pour me faire peter les plombs, pas de limitation sur les portions et, tellement facile à suivre!! Il a changé MA vie Toi aussi tu peux le faire, tu as tout à gagner #lostweightjourney #pertedepoidssaine #pertedepoidsapresgrossesse (at Beloeil, Quebec) https://www.instagram.com/p/BmJADtRAM1q/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10vh1f1zpu2sv

［星羽瘦瘦美美報報］ 因為身體拉警報啦！ 星羽最近除了自己做美食，也開始了小小的減肥之旅，一個月左右應該瘦了5kg唷！不吃代餐，不挨餓，不多花錢，就是用正常的方式健康瘦～ 星粉有人想看我的分享嗎，幫我加油打氣嗎？❤️❤️ 買了好久也冰凍好久的腳踏車，最近終於可以發揮它的功用，哥開始天天抱著他踩⋯一下下，久了好累☺️ 小車車應該覺得本車終於有用武之地，潸然淚下幾滴吧！🤣 經過老闆量化的詢問，我很認真的思考和規劃了一會，腳程踩半小時約12km，約消耗近300cal，前提是心跳要維持在110，這樣也只能抵不了一杯珍奶，嚇死寶寶了，果然減肥方知熱量高呀！😱😱😱 不過看著那件過小的牛仔褲現在合身有曲線，只能說這是一趟有付出過就有回報的旅程，划算！❤️ #希望接觸性皮膚炎快快好起來 #還在沒有忌口只有運動的減肥好時光 #誰來推薦個不會流汗的好運動吧 #lostweight #lostweightjourney #lostweigh #onadiet

it hurts but stay strong 💪. #lostweightjourney #vscocam #vscomood