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Lauftipps: Die 8 häufigsten Fehler von Frauen beim Laufen und wie du sie vermeidest

Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten für Frauen. Dies ist nicht nur so, weil diese Sportart ganz einfach von überall aus und ohne Geräte ausgeführt werden kann, sondern auch, weil Frauen so lästigen Blicken von Männern aus dem Fitnessstudio entgehen. Joggen bietet nicht nur ein gutes Training, wenn es darum geht, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren, sondern hilft auch beim Abnehmen und…

Laufen im Winter // Laufbekleidung bei Kälte und Schnee

Im Frühjahr und Sommer bei angenehmen Temperaturen laufen kann ja jeder. Das Laufen im Winter bringt neue Herausforderungen an das Laufen und die Laufausrüstung mit sich. Schnee, Kälte und Glätte machen das Laufen im Winter schnell ungemütlich, doch es kann auch idyllisch und wunderschön sein. Im folgenden Beitrag teile ich meine besten Tipps für das perfekte Laufoutfit für den Winter mit euch!

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