#kronekanone

Der erste Longrun nach der Verletzungspause ist im Kasten! 30km mit Markus mit der bewährten Humpelstil-Lauftechnik im Schongang und wegen der angenehmen Gespräche, verging die Zeit fast wie im Flug. Nach der heutigen Erfahrung bin ich ziemlich zuversichtlich, daß es mit dem Berlin-Marathon klappt. Natürlich nicht in Bestzeit, aber flüssig und mit Spaß! Ich bin dann mal regenerieren. 😉 #beatberlin42 #Marathontraining #lauftraining #laufenmachtglücklich #läufer #laufblogger #kronekanone #30k #laufen (hier: Kronprinzessinenweg)

Warnung. Marathontraining kann zu Ermüdung führen. Nach 28km auf der Krone fühle ich mich auf einmal so tiefenentspannt. Ab jetzt heißt es Überlebenstraining mit allem was in Armlänge rund ums Sofa zu finden ist. Weiter komme ich heute nicht mehr. 😴😴😴😴 #marathontraining #kronekanone #longrun #sundayisrunday #nevernotrunning #laufen #lauftraining #instarunning #run #runner #running #instarunners #instarunner #laufenmachtglücklich #28k (hier: Kronprinzessinenweg)