#khmelnytskyy

I rarely go out in the evening to enjoy sunsets. Maybe because this time of the year sunsets in Ukraine are pretty late (around 21:20). Likely yesterday we went for a walk with my dad and the sunset was truly nice. _________________________________⁣⁣ #khmelnytskyy #khmelnytskyi #украина #україна #хмельницкий #хмель #хмельницький #Ukraine  #sunset #dramaticsky #beautifuldestinations #riverview #moodytones  #agameoftones #traveler #travelanddestinations #theimaged  #sunsetlover #earthpics #europe #travelandleisure #streetphotography #heatercentral  #easterneurope #lensbible #illgrammers #all2epic  #toneception #Ukraine2020 (at Khmelnytskyi, Ukraine) https://www.instagram.com/p/CCSgqHoHmtU/?igshid=nu5ybrf5v3j

Spend your time on those who love you unconditionally. Don't waste it on those who only love you when the conditions are right for them. . #khmelnytskyy #khmelnytskyytoday #khmelnytskycity #хмельницький #україна #ukrainephoto #visualofearth #visualjournal #cityscapes #citybestpics #city_features #europe #europe_pics #europe_vacations #traveling #heatercentral #streetstyle #urban #architecturelover #passionpassport #agameoftones #streetshared #urbanromantix #streetactivity #alphahype (at Khmelnytskyy, Ukraine) https://www.instagram.com/p/CBr-J6AHC4J/?igshid=16enjhfbrpozf

Наступна вправа для бічних м'язів шиї. Початкове положення таке ж, як і раніше. Підніміть праву руку і тягніть нею голову вправо. Праве вухо має тягнутися до правого плеча. Слідкуйте за тим, щоб плече не зміщувалось. Коли відчуєте натяг - продовжуйте вправу і затримайтеся у максимально можливому положенні на 20-30 сек. Повторіть те ж саме і для іншої сторони шиї. Тобто - лівою рукою тягніть голову вухом до лівого плеча. Кожна рука тягне голову до себе - так буде простіше запам'ятати і зрозуміти зміст вправи. Після всього зробіть головою кілька кругових рухів в обидві сторони. Залишайтеся здоровими та щасливими! Гарного вечора! #strom #stromwear #sportwear #fitness #fitnessblog #motivation #followme #like4like #lifestyle #exercise #trainings #neck #muscle #neckexercise #health #healthylifestyle #healthychoices #stretching #neckstretching #khmelnytskyy #chernivtsi #rivne #kropyvnytskkyy (at Миколаївська обласна державна адміністрація)

#Стрибки в обертанні зубцеві: - #Тулуп – #стрибок, що вперше виконав американський фігурист Брюс Мейпс в 1920 р. - #Фліп – стрибок, що виконується поштовхом зубця опорної ноги при русі назад на внутрішньому ребрі іншої ноги. Виїзд здійснюється на поштовхову ногу. - Стрибок #Лутц названий по імені австрійського фігуриста Алоїса Лутца, що вперше виконав його у 1913 р. #strom #stromwear #sportwear #fitness #fitnessblog #motivation #followme #like4like #lifestyle #iceskating #olimpaid #olimpicsports #ice #gymnastics #acrobatigs #flex #grace #skates #bilman #jumps #sportwear #fitness #fitnessblog #motivation #followme #like4like #lifestyle #khmelnytskyy #chernivtsi #rivne #kropyvnytskkyy (at Хмельницкий, Озерная)

Гарного вечора! Та пам’ятайте, хто вчасно не пішов до ліжка, той удруге повечеряв :) Звісно, ми жартуємо! Присвятіть вечір тренуванням! #strom #stromwear #sportwear #fitnessblog #fitness #sport #ukraine #followme #like4like #food #motivation #strong #enthusiasm #powerful #joke #fun #humor #health #gymfit #gymlife #muscle #khmelnytskyy #chernivtsi #rivne #kropyvnytskkyy

Running tracks.. _______________________________ #ukraine #khmelnitsky #khmelnytsky #rain khmelnytsky #khmelnitsky #khmelnickiy #khmelnitskiy #khmelnitskiy #khmelnytskyy #misto_khm #khmelnytskycity #khmelnitskylife #ilovekhmelnitskiy #khmgram #Хмельницький #хмельницкий #khmel #хмель