DOMINGOS DE ORGANIZACION SEMANAL Los domingos son el dia ideal para planear el menú de la semana o para dormir como Baby I (cosa que no me pasa nunca jaja) En base a lo que te quede en la heladera o lo que vayas a comprar podes ir pensandolo. Yo siempre aprovecho para dejar verduras cortadas en tuppers que me duran perfecto 3 dias. Se pierden algunos nutrientes, si,,, pero muy pocos, se pierde un toque el gusto, si, pero apenas.. para mi vale la pena con tal de tener siempre a mano verduras para ponerle a absolutamente todo, a la carne al pollo a los omellettes a los acompañamientos. Lo mismo me pasa con las frutas, siempre las tengo limpias y a mano para que sean la primera opcion SIEMPRE. En el caso de melon anana o sandia por ejemplo, los corto en pedacitos y trato de consumirlos en los dÃas posteriores. Despues si veo que alguna fruta esta demasiado pasada o madura, las hago al horno solas o con canela o con naranja, o las hago compota, o las uso para mermelada o para tortas. Las peras manzanas, duraznos y ciruelas son ideales para esto. Y las bananas por ejemplo, o las uso en tortas o las pelo, cortó y las pongo en Ziploc en el freezer. Las saco, las proceso y tengo el helado mas rico! Pruebenlo, es realmente espectacular! Que verduras suelo tener en la heladera cortadas: Morron rojo Cebolla Ajo Cebolla de verdeo Calabaza rallada (es espectacular se cocina rapidisimo rallada) En cambio los zapallitos los corto en segundo, las berenjenas tb, los tomates tb. Y la palta nunca falta Casi Siempre tengo bien lavada y seca: Lechuga Rúcula Espinaca Y varios dias tengo hechos al vapor: Batatas Zanahorias Calabaza Choclos. Y huevos duros. Si, mi heladera esta llena de colores, cocino una vez para dos convertirlo en dos y hasta tres si congelo una porción, y asi me voy organizando. Y como siempre les cuento, es casa si tienen hambre comen siempre frutas como primera opcion, a la plaza llevan frutas, y asi a todas partes. En mi pagina www.itbabyeat.com tengo una lista de las cosas que compro en la dietetica, una vez por mes o mes y medio. #itbabyeat, #hacheslife, #itfreezer, #ittips, #itmenusemanal, #itorganizacion, #noalaobesidadinfantil, #itfrutas, #itvegetales,
