Lagi belajar,, Tujuannya sih sebenernya biar target turun berat badannya makin cetar. Trus yang pasti biar bisa bantu orang lain dengan ilmu yang bener bukan dengan ilmu yang asal. Karena diet dan mendapatkan berat badan ideal ga bisa sembarangan. Salah-salah malah jadinya ga sehat. #belajarlagi #turunberstbadan #ilmudiet #dietbutuhilmu #janganasaldiet #dietyangbener #dietyangbenar #dietyangbaik #rencanadiet #dietsehat (at Rumah Nutrisi Pamulang Bisa) https://www.instagram.com/p/CGlpOMonTbM/?igshid=15qktetg686r2

Selamat kepada pemenang Kelas FCO September 2020. Selamat atas progress sehatnya dan tentunya hadiah voucer belanja jutaan rupiahnya. Kelas FCO tu asik banget loch, turun berat badannya dapet, ilmu dietnya pasti dapet dan yang makin asik itu banyak hadiahnya juga. Pernah nemuin kelas diet seasik itu? Yuk buruan daftar, Kelas Diet FCO bulan Oktober 2020 sudah di buka. Jangan tunggu sampai kuotanya penuh ya. WA Coach Adhie: 0818330598 #dietasik #dietsehat #dietkeren #ilmudiet #kelasdiet #dietenak5xmakan #dietenak5kalimakan #dietenaklimakalimakan #diets #dietlife #dietdebem #dietketo #dietpaleo #healthydiet #latihandiet #strategidiet #startegidietjitu #dietsihat (at Rumah Nutrisi Pamulang BiSa) https://www.instagram.com/p/CF1twWqHF2S/?igshid=1lgfx9td9wf49

Buat saya diet itu bukan pertama-tama soal turun berat badan. . Tapi lebih kepada mengubah mindset, pola makan dan gaya hidup sepanjang hidup. . #ilmudiet #mindsetdiet #mindsetsehat #mindsetutama #polapikir #sehatmulaidaripolapikir #polapikirsehat #sehatdimulaidaripolapikir (at Rumah Nutrisi Pamulang BiSa) https://www.instagram.com/p/CD_ctM_n_3M/?igshid=1u5px6keza06m

Beberapa hari yang lalu @birgita.pertiwi beli roti kekinian, . Saking kekiniannya roti ini, banyak dibahas di sosmed tentang kalorinya. . Ya roti kekinian ini diperkirakan mempunyai kandungan kalori minimal 800kal. . Karena ada 6 potong, berarti 1 potong ada minimal 133 kalori. . Apakah kemaren saya makan? Ya makan lah,, 3 potong bagi dua sama istri. . Apakah menyesal? Ga, biasa aja. Yang ada malah bersyukur masih bisa menikmati makanan kekinian. Yang buat saya sih rasanya biasa aja. . Karena saya dietnya ga asal-asalan makanya saya ga sedih, menyesal atau bahkan menjauhi makanan. . Karena kuncinya adalah saya tahu ilmunya dan tahu caranya. . Kamu mau juga tahu ilmunya? Uda ga usa ragu WA aja ke 0818330598. Kalau kamu sudah bener mindsetnya dan ilmunya, makanan itu sahabat bukan musuh. . #ilmudiet #makananituteman #makananbukanmusuh #pahamilmunya #pahamikalori #kaloriituapa#pahamkalori #sadarinutrisimu https://www.instagram.com/p/CC-hsTWnXcK/?igshid=18s70v1wzc8v3

Nah ini alasannya walaupun orang beratnya sama tapi lemak tubuh berbeda, bentuk badannya juga berbeda. . Lemak mengambil tempat lebih banyak daripada otot. . Nah makanya ada istilah "skinny fat", orang-orang yang kurus tapi ternyata lemak tubuhnya besar. . #ilmudiet #janganasaldiet #dietsehat #otot #lemak #dieyituadailmunya https://www.instagram.com/p/CAezP6kneIT/?igshid=1jgsb11fqe2uc

Kamu bingung mau buka puasa pakai apa? Takut diet mu berantakan? . Pilih aja sate ayam,, ga akan merusak diet mu kok. . Yang penting bumbunya jangan dicampur dan kamu cukup makan 1 sdm bumbunya ya. . #dietitubutuhilmu #ilmudiet #tipsdiet #menubukapuasa #puasa #bukapuasa #makanandiet #menudiet ##tipsdietadhie #sateayam #sate #satekambing #mukbangnutrisi #mukbangsate #jualansate #satemadura #satepadang #menuanaksehat #menudietsehat #makanenak https://www.instagram.com/p/B_9kj7Agmf4/?igshid=v44numsyxnsx

Kamu pernah makan sedikit tapi ga turun berat badan? . Nah coba kamu pahami bedanya yuk, mungkin itu jawaban dari pertanyaan mu . Kamu mau diajarin dan ditemani diet? WA aja +62818330598 https://adhiehutomo.com . #dietmudah #dietsehat #ilmudiet #lapar #dietitugabolehlaper https://www.instagram.com/p/B-87oleHcKv/?igshid=b1006f9cfnzv

Akhirnya selesai juga baca buku ini,,, ya inilah konsekuensi logis disaat mau memulai hidup lebih sehat dan mengajak orang lain untuk hidup lebih sehat,, Mengupgrade ilmu adalah hal yang penting karena masalah diet ga bisa asal-asal #ayobacabuku #dietsehat #dietperluilmu #ilmudiet #yakinhidupsehat #janganraguhidupsehat #berusahahidupsehat #jangantelathidupsehat #ayohidupsehat #nutrisiberfeksampinglangsing https://www.instagram.com/p/B6VHxTmnBnn/?igshid=1bl58s94eaiao