#idealiliskiprogrami

VE DAHA SAYILAMAYAN BİRÇOK NEDEN VAR…HEPSİNİN ORTAK NOKTASINDA TATMİNSİZLİK SÖZ KONUSU.HİSSEDİLEN BOŞLUĞUDOLDURMA,MUTLULUK,HEYECAN HİSSETME ARZUSU VE BUNUNLA BERABER GELEN YANLIŞ ATILAN ALDATMA ADIMI.

İLİŞKİLERİMİZDE YAŞADIĞIMIZ OLAYLARI ALGILAMA ŞEKLİMİZ ŞÖYLE GERÇEKLEŞİR;İLK ÖNCE BEŞ DUYUMUZLA ALGILADIGIMIZ BİR RESİM OLUŞTURURUZ,DAHA SONRA OLAY ANINDA ZİHNİMİZDEN GEÇEN DÜŞÜNCELERLE ANLAMLANDIRIRIZ VE BİR HİS ORTAYA ÇIKARTIRIZ.TÜM BUNLARLA VERECEĞİMİZ TEPKİLERİMİZİ BELİRLERİZ,OLAYLARI TANIRIZ VE ANLAMLANDIRDIĞIMIZ ŞEYLERE BİR BAKIŞ AÇISI GELİŞTİRMİŞ OLURUZ.BURDA ÇOĞU KEZ YAŞADIĞIMIZ SORUN , ANLAMLANDIRMA KISMINDA DEVREYE GİREN OTOMATİK DÜŞÜNCELERİMİZDİR.TANIDIK BİR OLAY YASANDIGI ZAMAN HEP AYNI BAKIŞ AÇISIYLA BAKMAMIZA NEDEN OLUR ÇÜNKÜ DENEYİMLERİMİZLE DOĞRU OLANI YAPTIGIMIZI DÜŞÜNÜRÜZ..BU DA SORUNLARIN,BENZER OLAYLAR YAŞANDIĞINDA TEKRARI DEMEKTİR.ANCAK;DOĞRULAR,KİŞİLERE,ZAMANA, MEKANA ,OLAYA GÖRE DEĞİŞİKLİK GÖSTEREN KAVRAMLARDIR.BU NOKTADA KİŞİLERİ,OLAYLARI DEĞİŞTİREMEYİZ ANCAK OTOMATİK DÜŞÜNCELERİMİZİ DURDURABİLİRSEK FARKLI BİR BAKIŞLA BAKMAYI BAŞARABİLİRİZ.BU SEKİLDE HİSSETTİKLERİMİZİ DEĞİŞTİRME ŞANSINI YAKALAMIS OLURUZ.

Meditasyonlar hayatımızdaki yoğun akışın içinde farkındalıklarımızın oluşmasına yardımcı olan küçük soluklardır.O zaman ihtiyac duyduğumuz şu anda hayatınızda yolunda gitmeyen ne varsa onu hayal edin.Size hissettirdiği tüm duygularla birlikte.Derin bir nefes alın.Aldığınız her nefesin sizi biraz daha rahatlatmasına izin verin ve gevşeyin.Bu sıkıntıyı nerede daha yoğun hissettiğinize odaklanın ve tüm sıkıntıyı bir balonun içine hapsettiğinizi hayal edin.Balonun yavaş yavaş yukarı doğru hareket ettiğini düşünün ve vücudunuzdan dışarı atın.Tekrar derin bir nefes alın.Meditasyonu bitirince ne rahatladığınızı siz de göreceksiniz.Sıkıntı yaşadığımızda kendimize sormamız gereken soru ^^Bunu yaşamaya neden ihtiyaç duydum?^^ve ^^Bu durumu değiştirmek için ne yapabilirim?^^Bu soruları farkındalıkta ve samimiyetle cevapladıgınızda sorunlarınızla çok daha kolay basedebildiginizi farkedeceksiniz..

Kendi gücünün farkına varabilen,kendiyle yüzleşen kadın biraz zorlansa da sonunda zincirlerini kırabilir ve hayatının yönetimini kendi eline alır.Kendine güveni artar,bakış açısı değişir,özsaygısı yükselir..Bu şekilde hem daha saygıdeğer hem daha mutlu olunabileceğini görmüş olur.

BU LİSTE UZAYIP GİDER.ALDATMA ASLINDA BİR TATMİNSİZLİĞİN ORTAYA ÇIKMASI VE ONUN DOLDURULMAYA ÇALIŞMASI SONUCU ORTAYA ÇIKAN NEGATİF BİR YAKLASIMDIR.İLİŞKİNİN TEMELİNİ OLUŞTURAN GÜVEN DUYGUSUNU DERİNDEN ZEDELER.KİŞİLERİN KENDİNDE VE İLİŞKİDE SORUN,EKSİK GÖRDÜĞÜ DURUMLARI AÇIK BİR ŞEKİLDE DEĞERLENDİRMELERİ GEREKİR.ÇİFTLER BEKLENTİLERİNİ NET BİR ŞEKİLDE ORTAYA KOYMALIDIR.BU ŞEKİLDE ALDATMAYA YÖNELMENİN ÖNÜNE GEÇEBİLİRLER.

İlişkilerde aldatma konusu çok geniş bir yelpazede değerlendirilir,kişiden kişiye değişim gösterir.İnsan tarihi boyunca tartışılmış en eski gündem yaratan konulardan biridir.Altta yatan neden psikolojik,duygusal,genetik,toplumsal,biyolojik,sosyal nedenlere bağlı çok yönlü bir konudur. Genel olarak bakıldığında temel hissiyatın hissedilen boşluğun yerini doldurma çabasıdır.Nedenler ve hissiyat erkekler ve kadınlar arasında farklılık gösterir.Neden ne olursa olsun aldatma travmatik bir durumdur,negatif bir histir.ilişkilerde güven eksikliği yaratır.İlişkinin dönüm noktasıdır↧↧↧

KISKANÇLIK KRİZİ YAŞAYAN TARAFTA KARSISINDAKİNİ BASKI ALTINA ALMA,TAKİP ETME,HER HAREKETİNDEN BİR ANLAM ÇIKARMA,ŞÜPHELENME,HAREKETLERİNİ KISITLAMAYA ÇALISMA GİBİ BİR YAKLAŞIM SÖZ KONUSUDUR.HATTA BİRAZ DAHA İLERLEYİP ÖFKE VE TRAVMATİK EYLEME DÖNÜŞEBİLİR.BU DA ÇİFTLERİN BİRBİRİNDEN UZAKLASMASINI KAÇINILMAZ BİR HALE GETİRİR.KISKANMA BİR KISIR DÖNGÜ YARATIR ÇİFTLER BİRBİRİNİ CİDDİ ANLAMDA İNCİTİR.SEVGİ DOLU BİR YAKLAŞIM,KARŞI TARAFIN DA SİZE SEVGİ DOLU YAKLAŞIMINI DOĞURUR.BEN YANLIŞ BİRSEY YAPMIYORUM,EŞİM BENİ ANLASIN! YAKLAŞIMI SADECE ZAMAN KAYBETTİRİR.İLETİŞİM VE İSTEKLERİN AÇIKÇA İFADE EDİLMESİ GEREKİR.KARŞILIKLI,YALIN VE AÇIK İFADELERLE KİŞİLER BİRBİRLERİNİ DAHA İYİ ANLAR.OLAY KİŞİSELLESTİRİLMEDİĞİ NOKTADA ORTAK ÇÖZÜM KOLAYLAŞIR.KISKANILAN KİŞİ EŞİYLE,SEVGİLİSİYLE SAVAŞMAK YERİNE ONA DAHA ÇOK SEVGİ VERMELİDİR.BU ŞEKİLDE ONUN KORKULARINI VE GÜVENSİZLİĞİNİ YENMESİNE YARDIMCI OLUNABİLİR.ANCAK SÜREKLİ KISKANMA VE GÜVENSİZLİĞİN OLUŞTUGU İLİŞKİLER KİŞİLERİ YORAR.BU NOKTADA KİŞİ NET TAVIR SERGİLEMELİDİR.BENLE BİRLİKTEYSEN BANA GÜVENMEYİ ÖGRENMELİSİN,BU ANLAMDA ELİMİZDEN GELENİ BERABER YAPALIM ŞEKLİNDE BİR YAKLASIMDA BULUNABİLİR.GÜVEN EKSİKLİĞİNİN DEVAM ETMESİ DURUMDA BUNA ARTIK MÜSAADE ETMEYECEĞİNİ,BU İLİŞKİYİ BİTİRECEĞİNİ KARSIDAKİ KİŞİYE ANLATMALIDIR.PATOLOJİK KISKANÇLIK İÇ HUZURU BOZAN EN ÖNEMLİ ETKENLERDEN BİRİDİR.KISKANAN VE KISKANILAN KİŞİ AĞIR YARA ALIR.BİRBİRİNİZE AÇIK OLARAK,EMPATİK YOLLARLA ÇÖZÜLMEYEN DURUMLARDA MUTLAKA PROFESYONEL YARDIM ALINMALIDIR.

Kıskançlık bireyin değer verdiği kişiye karşı hissettiği başkalarıyla paylaşamama durumudur.Çoğu kez aşırı sevgi ile özdeştirilmiş olarak düşünülse de aslına inildiğinde; yoğunluğu bireye göre değişen bir kaybetme korkusudur.Kaybetme korkusunu yoğun olarak yasayan kişinin kıskançlığı artar.Kıskançlık her insanda varolabilecek,dozunda yaşandığı zaman normal olan bir durumdur.Ancak hissiyatı negatiftir.Dolayısıyla birçok insan kıskançlığını gizleme ihtiyacı hisseder.Fakat ifade edemediğimiz duygu birikimi başka nedenlerle ortaya çıkıp,incir çekirdeğini doldurmayacak olaylarla ilişkilerde sorun yaratmaya devam eder.İkili ilişkilerde yaşanan kıskançlık kişilerarası sorunlardan da kaynaklanabileceği gibi kişinin kendine olan güvensizliğinin ve kaygılarının da sonucu olarak ortaya çıkmış olabilir.Kıskançlığın problem olduğu birçok çiftte ‘’Ben sana değil,çevreye güvenmiyorum’’şeklinde bir yaklaşım mevcuttur.Burdaki olay çoğu kez bilinçaltında yatan kendine güvenmeme durumudur.Kendine güvenmeyen,kendini beğenmeyip kusurlu gören,yetersiz olduğunu düşünen bireyler genel olarak yoğun bir kaybetme korkusu yaşarlar ve karsıdaki kişiye yansıtırlar.Dozunda yaşanan kıskançlık ilişkiyi ayakta tutabilir ancak paranoya noktasına gelmiş kıskançlıklar ilişkilerin önündeki en büyük engeldir.Kıskanan kişide sevgiden,ilgiden yoksun kalma duygusu,özgüven eksikliği mevcut ise çift bu durumdan oldukça zarar görecektir .Haksız ve gereksiz yere kıskanılan kişi kendini boğulmuş hissedecektir ve bir süre sonra bu dayanılmaz bir hal alacaktır.Bu gibi durumlarda kişilerin farkına varmaları,kabul etmeleri ve profesyonel bir yardıma başvurmaları ilişkilerinin sağlığı açısından çok önemlidir.Bir sonraki yazımda ‘’KISKANÇLIK ve ÇÖZÜM YOLLARI’’ile ilgili yazımı paylasıcagım.Takipte kalmanız dilegiyle💕💕