#ibayansa

التردد، الدراسه المطولة، التوجيه المتواصل لأشخاص اخرين أملا في أنهم قادرين على اتخاذ القرار.

باعتقادي احد المهارات المهمة الشخصيه هي سرعة اتخاذ القرارات وتحليلها بشكل شامل ووافي في وقت قياسي، هذا التوجه والبطء يسبب شلل في حركة الكثيرين وينطبق على النطاق الشخصي والعملي.

يتخوفون من الخطأ ومع ذلك لايحبون دراسة الموضوع بشكل مطول وبذل الجهود اللازمه لدراسة الوضع ووضع الخطط البديله في حال لم تتكلل المجهودات بالتصور المطلوب.

لطالما اعتبرنا الإنتاجية محور الحديث والفخر. كم شهادة تمكنت من إنجازها خلال الكورانتين، كم كتاب قرأت، كم من المال لديك، كم من الأطفال، كم وكم وكم.

الإنتاجية أصبحت بمثابة الجبل العظيم الذي نتمنى الوصول إلى قمته. الوصل إلى القمه لزيادة العدد هو وهم رسمناه للشعور بالإنتاجية بدون أدنى تعبير إلى الجوانب الأخرى والتي حري بنا السؤال عنها.

كيف كانت رحله الصعود للقمه؟ هل استمتعت بها؟ هل قابلت أحدهم وقت الصعود؟ هل قمت بمساعدة أحدهم حتى يصعد؟ هل استمتعت بالقهوه الساخنه على القمة وشاركتها مع أحدهم؟ هل ساهمت القمه التي صعدتها في نشر السعاده إلى أحدهم عوضا عن زياده رقم في إنجازاتك؟

هل ساعد هذا الإنجاز في تحقيق الإكتفاء الذاتي أم أسهم في زيادة الإضراب العصبي والنهم لمجرد الرقم الإنجازي؟

هي أسئله تحقق الرؤيه المتوازنه لحياة مليئه بالسعاده عوضا عن الإنجاز.

هل وددت يوما في خضم زحمة الطابور الصباحي في ستاربكس ومع قلة صبرك لتحصل على كوب القهوه الساخن الصباحي، أن يكون لديك القدره على شق هذا الطابور الطويل بكل سهوله وأن تصبح في مقدمة الحشد؟

السؤال هو ،كيف ولماذا؟ الن يثير ذلك غضب الزائرين لستاربكس وبالتالي سوف يرتد عليك اللوم والضغينه؟

الإجابه هي، تخيل الآتي : تخيل آن صديقا لك يعمل في ستاربكس القريب من منزلك، هذا الصديق العزيز قد أسديت له معروفا في عملك لخدمته، ألا يود أن يسدي لك معروفا بسيطا في جعل طلبك أبكر بقليل من الآخرين ومن غير أن ينتبه الآخرون لذلك؟ الإجابه هي بالتأكيد!

من هنا، تأتي الشفرات التي تجعل حياتك أسهل واكثر سرعه!

تأتي العلاقات الشخصية كأداة قوه تسرع من هذا الطابور الممتليء بالأشخاص الغاضبين، المجتهدين الدؤوبين على عمل نفس الاستراتيجيات المعتاده، من جد وجد ومن عمل حصد.

هل ليست بالضرورة خاطئه ولكنها ليست كل شيء!

الذكاء الإجتماعي هو أن تكون راقصا متمرسا لسيمفونية الحياه المعقده ،ان ترقص بكل سلاسه عبر المصاعب والنجاحات، أن تستمر بالرقص هو أن تمتلك القوه!

اعتتقد بأن التوتر هو مرض العصر 

يأتي التوتر نتيجة لرذم الحياه السريع والمنافسه الشديده على جميع الأصعده

التنافس في الثروه ,التنافس في المنصب , التنافس في الشكل و و و و 

يتهافت الناس لتلبية جميع المتطلبات حتى لايشعرو بالنقص وانهم لم يواكبو اخر الاحداث

في خضم هذه الدوامه من المتطلبات المتزايده والتجدد السريع تنعكس هذه التغييرات بشكل قلق وضغط نفسي 

يؤثر هذا الضغط المتزايد على الأنتاجيه الفرديه واللي بالتالي بيزيد الطين بله 

فعليا اعتقد اننا مو واعين بالضغوطات الرهيبه اللي علينا بالتالي مانعرف اش سبب هالقلق او اش سبب التعاسه او اش سبب عدم القدره على مواجهة العالم 

للأننا نعتقد اننا أقل من الاخرين 

نحن لم نلبي مايعتقدوه منا 

نحن لم نواكب اخر التطورات ولم نصبح الشخص الرائع بنظر هذا العالم 

اعتقد ان الصحه النفسيه اكثر العوامل تأثرا وحساسية مع تزايد التغيير من حولنا 

على أن تتم موازنه مابين هذه المتطلبات المتزايده ومايترتب عليه من اثار نفسيه 

لذلك اعتقد من الضروري معرفه الجوانب التي تضيف الينا بشكلل ايجابي 

ماهو الملاذ لضغوطات الحياه ؟ السفر, الكتب , الرياضه , الأصدقاء , العائله 

بالاضافه لمعرفه عوامل مسببات الضغط ؟ التنافس المستمر , المال , الوجاهه الاجتماعيه والسمعه 

المعرفه دائما هي الحل . معرفه الذات هي اهم الأسلحه في العصر الحالي 

معرفه الذات هي بوابه التقدم الوظيفي والإجتماعي , أساس التوازن الحياتي والعامل الأهم في الوقايه من الصدمات المستقبليه والأحداث الغير متوقعه 

بالتالي , اههمية التوازن تكمن في معرفه الذات ومعرفه الملاذ الآمن في خضم الضغوطات 

هذا الملاذ بمثابه الجرعه السحريه حتى لانصاب بالجنون 

أين تكمن الخفه؟

في الروح الخائنه حيث لايثقلها مايقيدها ام هي الذنوب والخطايا بفعل الإنسان هي مايثقل الروح وتنعدم بها الخفه!

اذا نظرنا للأمر بمنظور عاطفي، نتسائل هل الخائن يستمر بخياناته خوفا من إتخاذ القرار والندم على مافات ام هو حبا ورغبه في العيش بلا حدود وطمعا في جميع الخيارات المتاحه! هل هي الخفه في العيش ام الثقل في الخيارات؟

في نظري، يقع جزء من المسؤوليه على شريك الحياه، حينما يتكشف عن الخيانه ويبدأ بلوم الآخرين دفاعا عن حب حياته، يحمل الاخرين الذنب فيما يفعله هذا الخائن ويعيش حاله مأساويه حزينه بسبب ايمانه التام بطهارة حبه وسلامة خياراته! هو يدافع عمن اختاره ل يكون شريك حياته، يدافع بشراسه عن خياراته لأنه لايريد القاء اللوم على نفسه فيقوم بإلقائها على الآخرين على سبيل التخفيف عن النفس.

بنظري أن للخائن روح مثقله، تتصور الخفه، وتقفز بلا أجنحه.

يتصور أن الحياه بملكه وهو في الحقيقه لايملك أي شيء، كل مايتملكه هو الوهم والأكاذيب إضافه إلى الدراما العاطفيه النفسيه نتيجة للذنب المثقل لروحه.

في حياتنا يصادفنا مواقف غامضة يكمن ورائها أشخاص يبدولنا انهم مثيرين للإهتمام و "عندهم سالفه" بينما في الحقيقه هم مجرد فقاعه انتفخت كبالونه مثيره للإهتمام عن غير قصد.

لهذا وجدت أن ليس كل لغز يستحق أن نفتش ورائه في حياتنا، ليس كل شخص غامض هو بالضروره مثير للاهتمام على العكس تماما، ربما لايوجد ماايظهره اصلا، فيدعي الغموض حتى يجد من يهتم بأمره، ليس كل صديق يحمل أسرارا مثير للاهتمام والتنقيب. فعلا" لاتسألو عن أشياء إن تُبدَ لكمْ تسؤكم" بنظري مش استياء بقد مااهو ضياع وقت وتركيز على أشياء تافهة.  

يلفتنا الغامض ويثير تساؤلاتنا ولكن قبل التنقيب ومضيعة الوقت السؤال الأهم يكمن في ماهية ماتريدون الوصول إليه من خلال البحث عن “ المحتوى “ الكامن ورائه , فضول وحسب ؟ اضافة “ ايجابيه “ ليومي الممل ؟ معلومة “ مهمة “ تكمن وراء هذا الستار من الألغاز ومن خلاله قد تكون مسأله مصيريه مهمه ؟ 

فعليا مثل هذه الطرق من التفكير ساعدتني في مااييجب أن يأخذ حيزا من وقتي واهتمامي ومايحب أن يهمل ! 

مايحب أن نلفت انتباهنا اليه هو التعامل مع الأشياء بشكل موضوعي بحت وليس على صعيد شخصي عاطفي ,  

لمن المخ يزدحم بالمشاكل والأشغال أحاول اطلع هالمشاكل كلها على حده مره وحده على ورقه بيضا، المشاكل ممكن تكون على شكل حاجه احتاج أخلصها أو شيء أبغا اتعلمه أو شيء منتظرته أو أو أو، كذا أشوفها قدامي اوثق الأولوياات وبعدها أرسملها خطه زمنيه على حسب الأولويه.

الفكره هي ، ايش الأشياء اللي اقدر اتحكم فيها والأشياء اللي مااقدر أتحكم فيها بناء عليه أنا أشتغل على الأشياء اللي أقدر اتحكم فيها وأعطيها ألأولويه وارتبها من ألاهم الى الأقل أهميه، فيها أشياء تتخلص في يوم وفيه اشياء تحتاج سنه او سنتين، فيه أشياء بس تحتاج احجزلها موعد وفيه أشياء تحتاج دراسه وخطه محكمه، البعثره هي سبب التأخر وبالتالي تراكم المهام والمسؤوليات بالتالي الواحد يحس أنو مشغول ومتوتر بس مو عارف ليش، الشيء الثاني هو ضروره وضع خطط احتياطيه لكل شيء، لكل فرصه لها خطه احتياطيه، لكل مهمه اناا ابغا اسويها أحتاج هدف من وراها، هل انا فعلا احتاج اسوي هالشيء؟هل يخدمني؟ ومتى انا اقدر اتوقع الوقت اللي بيخدمني فيه.

نقدر نبنيها على هيئه SMART GOAL بشكل أكثر دقه

على سبيل المثال وحده من المهمات هي

تعلم الفرنسيه خلال سنه من خلال تطبيق busuu لمده ساعه يوميا، السماع للبودكاست أسبوعيا والكتابه في قروب الغه الفرنسيه يوميا. هذي خطه انا وضعتها، هل بالضروىه تكون بيرفكت؟ لا بس عالاقل انا خطه واضحه تحتها تندرج تفاصيل كثير مثل

المستوى الحالي في اللغه الفرنسيه

المستوى المفترض الوصول إليه

المهارات المطلوبه في اللغه وماا إن كانت كل المهارات مستوفاه مثل ال speaking, writing, listening and reading.

عندي هوس من زمان بتطوير الشخصيه ومعرفة أغوارها بدايه من الأبراج إلى إختبارات المجلات العابره ومؤخرا بدأ إهتمامي بال MBTI test أو كما يعرف ب mayer brigg test اختبار بدأه كارل يانغ أحد تلامذه العالم النفسي سيقموند فرويد يقسم شخصياته إلى ١٦ نمط

https://www.16personalities.com/free-personality-test

شخصيتي هي الENTP او كما يعرف ب Debater, devil advocate

الإختبار تعرفت عليه أيام الجامعه خلال دوره جامعية عن بناء المشاريع الصغيره، من ضمن منهج الدوره الMBTI test والذي تعتبره العديد من الشركات الأمريكيه سؤال مهم وقت المقابله حتى يتسنى لصاحب الشركه معرفة الموظفين بشكل أكبر وإعطاء كل شخص الدور المناسب لشخصيته!

من بعدها عشان أكون دقيقه أكثر بدأ اهتمامي الأكبر بال ennegram test واللي من وجهة نظري له ابعاده الشخصيه بشكل موسع وأدق

ميزته يقسم الآخرين الى تسع شخصيات مصاحبه للأجنحه كما يسمونها، كل شخصية لها جناح أو جناحين، الأجنحه هي الشخصية المكمله للشخصية الأساسية وهي تظهر بشكل أقل أو أكثر وكلها مبنية على نظريات سيقموند فرويد، مالذي يحرك الشخص الذي أمامك؟ كيف تفهمه؟ كيف تتعامل معه وكيف تحلل شخصيته بدون ماايذكرها، هالإختبار يساعد كثير في أنك تفهم الناس ودوافعهم المختلفه بعمق أكثر و علمي بحت

https://www.eclecticenergies.com/enneagram/test

My ennegram is 8 wing 7

أو كما يعرف عنه بال المستقل

فعليا وجدت وصف دقيق جدا ! الدوافع والإمكانيات، نقاط الضعف والقوه واللي بدوره ساعدني كثير أفهم السؤال :ليش أنا كذا؟