#hokutoryu

Сьогодні розглянемо підготовчі вправи для правильного виконання #maegeri.

Порядок дій Ви вже знаєте😉:

1. Дивимось відео 👀🎞

https://youtu.be/J9i1UrVy7EE

2. Розминаємось і розтягуємось.🏃‍♂️

3. Повторюємо вправи з відео 20-30 разів. І так 3 підходи.💪

#Тренуємось_вдома_разом

#Тренування #вдома #вправи

#удар #ДжюДжюцу #ДжиуДжицу

#Хокуторю

#training #athome #exercise #kick #maegeri #JuJutsu #JiuJitsu #JuJitsu #Hokutoryu

Senshi Dojo - Ju-Jutsu Lviv

Hello everyone!

I wanna begin a New #challenge in #2020 #5BeltExercises.

It's simple.

I will show my 5 exercises with belt and you will need to do them or come up with your own exercises with belt.

Let's start? 🙂

Привіт Усім!

Я хочу розпочати новий челендж у 2020

#5ВправЗПоясом

Це просто.

Я покажу свої 5 вправ з поясом, а Вам потрібно буде їх виконати або придумати свої.