@pamelagnon - | Muscle Up - Una mirada más cercana | ...... Aparece el ángulo de la cámara 🤨 - yup ... pero - este ángulo muestra un paso importante que puedes estar perdiendo durante un aumento de músculo (ver la lista a continuación) 🧐 ¡eso funciona para mí! ...... ▪ Ver de cerca los anillos mientras me balanceo hacia la posición del arco: • 1. Los anillos están siendo "tirados" hacia abajo mientras engancho mis lats y espero la tensión para construir en el arco • 2. Midline es súper apretado (trato de obtener un arco apretado como si estuviera tirando del ombligo al piso) • 3. Esto crea tensión a través de la correa por lo que me permite tener más control de los anillos y lo hace menos dinámico ya que "detengo" los anillos con mi tensión en los anillos y el cuerpo. ..... #cfgcoach #crossfitgames #cfgymnastics #crossfittraining #muscleup #gymnasty #cfg #crossfit #mastersathlete #crossfitgames #mastersgamesathlete 📹 @ risingcrossfit #gymnasticsconditioning #ringmuscleup #solimedsd
