#gewichtsdecke

Hi, für die schwere Decke, die du meinst, wird im englischen der Begriff “weighted blanket” und im deutschen “Gewichtsdecke” verwendet. Im englischsprachigen Raum sind die Decken weiter verbreitet als bei uns. Hier findest du sie meistens als Therapiematerial und sie sind somit sehr teuer. Ich habe meine Decke damals hier bestellt. 

Auf Etsy.com gibt es auch Decken von internationalen Verkäufern. Einfach nach den beiden Begriffen von oben suchen. Hier sind die Decken vergleichsweise günstig aber die Versandkosten sind höher, weil die Decke ja sehr schwer ist.

Ich habe hier auch noch drei unterschiedliche Wege gefunden, wie du dir eine Gewichtsdecke selbst nähen kannst:

Anleitung 1

Anleitung 2

Anleitung 3

Dabei musst du auch beachten, wie schwer die Decke sein darf. In der Regel ist es 10% deines Körpergewichts. Auf dieser Seite habe ich einen Gewichtsrechner gefunden. 

Wenn jemand einen Shop weiß, der gute und günstige Decken verkauft, dürft ihr das gerne als Kommentar darlassen. 

Endlich habe ich mir den Traum einer Gewichtsdecke erfüllt. Habe sie selbst genäht. Die Decke ist mit Reis gefüllt und wiegt 6,3 kg gesamt.

Ich hab eine zum Geburtstag geschenkt bekommen :)

Und ich liebe sie. Ich kann leider nicht wirklich sagen, in wie weit es beim einschlafen jetzt wirklich hilft, da ich mir bei solchen Einschätzungen sehr schwer tue. Vor allem da ich in letzter Zeit durch die Feiertage keine richtige Routine hatte. Aber sie ist sehr angenehm. Es hat ein paar Tage gedauert bis ich mich dran gewöhnt habe, zumindest was Schmerz/Druck und Armen/Beinen angeht, denkt ich, dass es hilft.

Aber sonst hat bei mir auch noch nichts beim Einschlafen geholfen.

Habt ihr noch Erfahrungen?