#foconopresente

🎁 Hoje é nosso dia, mais um ano na caminhada, são várias fases juntos, vários momentos de altos e baixos, perrengues, vitórias, alegrias e muitas descobertas. Enfim seguimos vivendo e aprendendo nesse mundão maravilhoso... #SóAgradeçer #Since2003 #FocoNoPresente https://www.instagram.com/p/CGxit8wr39m/?igshid=1bf1skbme6la0

Foco no momento presente, o único no qual você pode AGIR! Use sua respiração sempre que precisar de “ajuda” para essa conexão. Está sempre à disposição onde quer que você vá, até mesmo durante uma reunião você pode fazer: inspire profundamente, expire profundamente. Repita algumas vezes. Seu corpo é sua maior âncora para o AGORA ⚠️✨ #agirconsciente #façamosumbomdia #foconopresente https://www.instagram.com/p/CDToRLFB7hX/?igshid=tthom1i39obu

Estou aprendendo que não tenho tanto que pensar,⠀ que não preciso e não quero fundamentar crenças.⠀ Quero pode inspirar fugindo da lógica, do esquema, do processo.⠀ desbravar as fronteiras do SONHAR. ⠀ Estou aprendendo ⠀ a não correr a maratona da ansiedade⠀ por que não vim só pra ganhar⠀ mas vim aprender a perder,⠀ pra transformar o rio da mente⠀ em um oceano de CONSCIÊNCIA e,⠀ antes de voltar, expandir outra vez. ⠀ Estou aprendendo que tenho o que preciso: Um coração⠀ que bombeia sangue pra todas as partes do meu corpo⠀ Um coração que respira com propósito⠀ Um coração que me impulsiona⠀ a viver cada pedacinho dessa passagem⠀⠀ de corpo, alma, e todo amor que puder⠀ e houver. ⠀ Estou aprendendo a me estar e Aproveitar cada minuto dessa passagem... Sem rótulos... Sem me preocupar com os outros... Pois eles são eles... E a minha responsabilidade aqui é COMIGO APENAS... ESTEJA NO AQUI AGORA... RESPIRE FUNDO E DIGA...EU ESTOU VIVO AQUI E AGORA...Esse momento é o que temos... #FocoNoPresente @ferfreyttas @helio.couto @eusouodu (em Vila Olímpia)