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Cuidando do corpo.. Faça exercício!! . . . . . . . . . #facaexcerciosfisico #fitinspiration #foconoobjetivo #obesidade #focadas #fitinspiration #dedicação #treinando #crysbernardoblogger #crysbernardo (em Bodytech) https://www.instagram.com/p/CIOyh5TJYew/?igshid=ors4bnhzhiej

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Esta foto mostra que eu não desisti, que no meu dia corrido eu inclui treino de manhã por 15 minutos, 390 abdominais a tarde, terminei o ciclo com uma caminhada de 25 min no engenhão. Final de semana e ontem foi impossível fazer qualquer ativide ,dentro e fora de casa, devido as fortes dores proveniente de um TPM severa. E aqui estou, tomando decisões diárias, fazendo escolhas a todo instante. Hoje só tem registro desta foto para marcar este ciclo ... Minha memoria do celular não cabe mais tanta informação 🙈... Amanhã um novo dia me espera e nova oportunidade de vencer disposta a cada manhã.. Boa noite.. Que Deus abençoe grandiosamente sua vida😍 . . . . . . . . . . . . #focadas#treinoemcasa #treinandocomfilhos #caminhada #abdominal #foconoobjetivo #happy #vencendoansiedade #facaexcerciosfisico #juntoscontrasedentarismo #guerradiaria #eupossoeuconsigox#life #metanãodesistir #fatfit #fitinspiration #fitness #lifestylephotography #crysbernardoblogger #crysbernardo#girlfitnessplus#persistencia#fit #crysblogger #dedicação (em Engenhao Estadio Olimpico Joao Havelange) https://www.instagram.com/p/CC97aiBpWlz/?igshid=1m3pun3wiyl9o

🚨🚨 ALERTA DESAFIO 🚨🚨 A galera começou o ano com tudo e querendo alcançar a sua melhor forma!! 👙👙 A Franciele aceitou o nosso desafio é já está mudando seus hábitos e melhorando o shape! 😍👙 Vai ficar mais linda ainda amiga, tô contigo nessa! Mantém o foco que o resultado vem!! 👊🏽💪🏽 Conta comigo que vamos arrasar!! 😍😍😍 E tu, tá esperando o que pra começar o ano do jeito que tem que ser?! Vem comigo que te ajudo 📲 (51) 9.9615.8585 #desafioherbalife #começandooanocomtudo #focadas #vemcomigo #coachlizi #alcancesuamelhorforma (em Cidreira)