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👉 EJERCICIO AL AIRE LIBRE 💪 . ⏩ Flexiones de pecho, 3 series de 12 repeticiones,  tus manos deben estar separadas un poco más allá de la altura de tus hombros, los codos a 90 grados semi separados del cuerpo apuntando tus pies . ⏩ Flexiones aisladas individual, 3 series de 8 repeticiones, coloca tus manos bien alejadas de los hombros, luego descender pero con un sólo brazo. . . . . . . . . . #actitudfit #ChicoFitness #escalada #flexionesdepecho #flexionesdebrazos #video #Fitness #Workout #airelibre #Margarita #BeautyPageants #InstaFit #flexiones #Fit #IsladeMargarita #video #ejercicios #flexibilidad #flexiones (en Isla de Margarita- Tu Destino Ideal) https://www.instagram.com/p/B5YlvKrp1-M/?igshid=f3wem5g69bgq

Para todas las chicas e inclusive algunos chicos que aún no logran hacer push ups, o flexiones de pecho, o lagartijas o cómo las quieras llamar. Ya está listo el video tutorial para que lo pongas en práctica y aprendas a hacerlas en menos de una semana! 😱😱👆🏻💪🏻🔥 . Ve a verlo ya! El link está en mi biografía 👆🏻👆🏻👆🏻 . Un abrazo a todos! 💪🏻🔥 . #galvistrainer #pushups #flexionesdepecho #rutinasparaprincipiantes #ejerciciosparaprincipiantes #entrenadorpersonal #gym #fitness #lifestyle #medellin (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/B4_Y3m4Hveh/?igshid=1892001iaz9fp

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