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<蜜桃臀班> 擁有一個另人稱羨的蜜桃臀🍑 是每個人想要的 不管女生或男生，都應該訓練臀部。 但訓練方法不對，往往就會「腿粗我驕傲」 真正「練臀不練腿」，是有方法的😊 課程裡將讓妳/你學到如何有「效率」訓練臀部，懂得募集-啟動-訓練三大原則 幫助妳脫離崔腿粗😛😛 課程當中也將幫助自己檢視因為臀部失能而造成的代償機制（下背痛、肩膀痛、足底筋膜炎等等）😊 讓妳在生活中就能訓練臀部☺️ 適合對象 想練蜜桃臀/容易腰痠背痛/臀肌失能等 時間 （預約制） 以實際約課時間為主 一期8堂 $2000 (無會員費，不綁約) 第一次 #體驗99 注意事項 課程採預約制 兩人開課 四人即滿班 2次補課機會😇 意者請私訊/賴 coachAmyHorng #Viva #VivaFitness #VivaFitnessTaipei #FitEra #FitEra健身時代 #健身時代 #自由教練 #翹臀訓練 #翹臀女神製造機 #蜜桃臀 #蜜桃臀訓練 #臀控 #臀肌失能 #臀肌啟動 (at FitEra 健身時代) https://www.instagram.com/p/CMYqbj4Dgd8/?igshid=18accjhjyn2la

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Pesto 好吃嗎? 帶著父母來吃 #意大利餐，順便教他們如何做 #網紅。媽媽都還不好意思呢。 #FitEra #FitEra健身時代 #健身時代 (at Parco中和店) https://www.instagram.com/p/CMI7dfplHTf/?igshid=9it5lol8t3p0