KĂŠre ven đ En ting jeg vil bede dig om, at huske pĂ„, nĂ„r det kommer til sundhed, er at du ikke behĂžver at gĂžre đđĄđ© det sunde, for at vĂŠre sund. PĂ„ samme mĂ„de, behĂžver du heller ikke, at undgĂ„ đđĄđ© det usunde, for ikke at vĂŠre usund. Faktisk er disse ekstremer, sjĂŠldent ret sunde, hvis du spĂžrger mig. TvĂŠrtimod vil de ofte bare fĂžre stress, en fĂžlelse af afmagt og dĂ„rlig samvittighed med sig (fordi ingen af os, er i stand til at opretholde dem alligevel). Og de vil ofte gĂžre, at vi i (korte) perioder, lever super sundt. Og i lange perioder, slet ikke magter det. En af de ting jeg lĂŠgger stor vĂŠgt pĂ„ - bĂ„de personligt og pĂ„ mit Finally Fit - Mind and Body forlĂžb - er at skĂŠre det overflĂždige fra og nĂžjes med at have fokus pĂ„ kun dĂ©n del, der gĂžr en markant forskel. Og sĂ„ kan vi jo altid hygge os med at spĂŠde til med tungeskrab, hjemmelavede juicer, collagen, detox, olier, klang massage, faste, selleri drikke, infrarĂžd sauna, citronvand og ansigtsyoga, nĂ„r og hvis - vi fĂ„r lyst til det - og hvis det giver mening for os. Og nĂ„r vi ikke til det, jamen sĂ„ kan vi sagtens vĂŠre sunde og have det fantastisk alligevel. Min pointe er ikke, at der er det mindste galt med disse ting (enkelte af dem bruger jeg selv - men de fleste bruger jeg aldrig đ), min pointe er bare, at du ikke behĂžver at gĂžre đđđ© đđđĄđ. Personligt finder jeg det i perioder motiverende og selvkĂŠrligt, at gĂžre nogle ekstra sunde ting for mig selv. Fordi det fĂžles godt og fordi at jeg syntes at det er interesant at prĂžve af. I mange andre perioder, gĂžr jeg ikke. I disse perioder, gĂžr jeg kun det, der udgĂžr det jeg kalder mit đšđȘđŁđđđđđš đđȘđŁđđđąđđŁđ© (det er blandt meget andet, det jeg lĂŠrer fra mig pĂ„ mit Finally Fit - Mind and Body forlĂžb). Og det betyder at den sunde livsstil bliver en stĂžrrelse, der altid rimelig nemt kan opretholdes. SkĂžn dag til dig đ ~ Karolina â â â â â â â â â â â â â â â â #FinallyFitDK#SundUdenKur#selvkĂŠrligsundhed#sundevaner#kostomlĂŠgning#sundlivsstil#kostvejleder#overspisning#personligudvikling#vĂŠrgodveddigselv https://www.instagram.com/p/B55R2UiBPsS/?igshid=1ms9c6hmpuqs3