Jul 3, 2021
@getfitness.br e @kamiladondarodrigues com um treino HIIT para esquentar nessa friaca🔥🔥🚀 . Vaaambora minha gente🚀 HIIT pra você! ✳️ 5 Rounds •45 segundos cada exercício •10 segundos descanso entre exercícios. •1 minutos de descanso no fim de cada round. 🚨Lembre-se 1 round é passar por todos os exercícios um seguido do outro respeitando o descanso entre cada exercício (45 segundos). Passando por todos você conclui 1 round. 🚨 Tempo total médio do treino é 25 minutos
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