#farofafit

O final do ano chegou e a Ceia de Natal e Ano Novo está batendo à porta. Pensando nisso, resolvi compartilhar com vocês a Receita de uma Farofa Proteica Fit para te ajudar com o cardápio! A receita está disponível lá no blog (link na bio)... Corre pra conferir e vamos ser fit até no final de ano! #Receita #CeiadeNatal #QueroSerFit #ReceitasFit #FarofaFit (em Alagoas)

Vamos de farofinha fit e sem óleo?! SUPER Brasil, mas quem é do Nordeste diz aé!!! Mas farofa é delicia do Aipoque ao Chuí né migles?! 👏🏾👏🏾👏🏾 . . INGREDIENTES 1/2 cebola 1 dente de alho Pimentão - se quiser Sal marinho ou rosa a gosto Pimenta preta a gosto 2 col. de sopa de quinoa em flocos 1 col. de sopa rasa de linhaça (usei a marrom) * vc pode substituir os secos por flocos de milho, farelo de aveia ou farinha de mandioca. . MODO DE PREPARO Em uma frigideira antiaderente coloque as cebolas picadas (sim, sem óleo). Ela naturalmente vai liberar água. Mexa de vez em quando. Acrescente os outros temperos, aqueça um pouco e acrescente 4 col. de sopa água. Deixe ferver em fogo baixo. Acrescente os secos, inclusive sal e pimenta misture tudo por 3 minutos e bom apetite! Fica uma delicia. Coma com ovos cozidos. A minha versão é totalmente low carb, mas com flocos de milho, aveia e manduca tb é fit! Coma e seja feliz e saudável! . . #realitati #sejafeliz #sejasaudável #receitafit #receitafuncional #receitafacil #lowcarb #farofafit (em Salvador, Bahia, Brazil)