#equilibrioenlacomida

¡La cantidad y calidad de los alimentos importan! 🍎🥦🥩🍕🍔🍟

No solo se trata de qué comemos, ¡también de cuánto comemos! 🤔

📢 ¡Atención! No culpes solo a los alimentos ultraprocesados por todo, incluso los alimentos saludables pueden afectarnos si nos pasamos de la raya. 🙅‍♀️🙅‍♂️

El aguacate 🥑 es delicioso y nutritivo, ¡pero cuidado con excedernos y no hacer ejercicio! 🏋️‍♀️🏃‍♂️ Podemos terminar en problemas de peso.

✅ Encuentra el equilibrio: conoce tus necesidades, elige alimentos saludables y controla las porciones. 🥗🍽️

¡Pero también disfruta de tus favoritos con moderación! No hay que ser extremistas. 🎉😋

No olvides mantenerte activo/a. ¡El ejercicio es clave para el equilibrio energético! 💪🚴‍♀️

Así que, ¡a comer bien y ser conscientes de lo que ingerimos! 🥦🍔

Recuerda, ¡salud y diversión van de la mano! 🎉🌟

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