Los pensamientos, emociones y sensaciones descontroladas mandan una señal a nuestras células produciendo reacciones negativas, estimulando la producción de hormonas modificadoras de nuestra actitud, lo que va a determinar la motivación que sientes y va a limitar tu rendimiento. #trail #ultratrail #maraton #run #running #runner #entrenoconsciente

Cada viernes comentaré el contenido de los cursos de entrenamiento mental para Trail y Ultra-trail, en mi canal de YouTube https://youtu.be/p5_x1oaC54E. No te lo pierdas!!!! #running #ultramaraton #maraton #trailrunning #entrenoconsciente

No olvides disfrutar en tus entrenamiento, es la forma de mejorar tu rendimiento. #trailrunning #maraton #ultramaraton #running #entrenoconsciente

En muchas ocasiones los runners llegamos a una cuesta con idea preconcebida sobre lo horrible que resulta subirla, ese pensamiento negativo crea en nuestra mente un bucle que se retroalimenta creando todavía más odio hacia las cuestas limitando nuestro rendimiento y teniendo una experiencia nefasta. Eso puede cambiar...entrena tu mente #runners #trailrunning #trail #run #ultratrail #entrenoconsciente

Como corredor, tu mayor activo (y a veces tu principal enemigo) es tu mente. Por descontado debes dedicar tiempo a correr y hacer kilómetros para rendir al máximo, pero la preparación física por si sola no basta para conseguir que tus pies vuelen, lo que piensas y sientes mientras avanzas en la carrera influye enormemente en tu rendimiento. #entrenoconsciente #trailrunning #running #maraton #ultratrail #trail

El estrés descontrolado en el deporte disminuye tu rendimiento. #entrenoconsciente #trailrunning #swing #triatlon #altorendimiento

Lo más preciado que tenemos es el tiempo...y va pasando. Cuantos sueños por conseguir y ninguno realizado. Ponte en marcha, está en tus manos. Feliz día!!! #entrenoconsciente #entrenamientomental #trail #btt #maraton

En el mundo de la competición sea el nivel que sea, si la motivación no se alimenta conscientemente, tarde o temprano nuestro rendimiento se verá mermado. #entrenoconsciente #entrenamientomental #running #trailrunning #btt #natacion #triatlon #personaltrainer