#efficienza epatica

CONSIGLIO NUMERO 72 – TECNICA PER LA FORZA O FORZA PER LA TECNICA? –

CERCHIAMO DI CAPIRE SE IL MIGLIORAMENTO DELLA FORZA È L’EFFETTO O UNA NECESSITA’ DELLA PERFETTA TECNICA DI ESECUZIONE.

Tutti sanno che, volente o nolente, chiunque si sottoponga a stimoli motori contro resistenza, presto o tardi, sara’ soggetto ad un incremento della performance del gesto sottoposto ad allenamento.

Ma è altrettanto assodato che, una persona che allena per esempio i biciti per…