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. #QUARENTREINO em casa 🤷🏾‍♂️. . Reposted from @fabricioboscolo . O #Quarentreino de hoje é 100% HOME-BASED! Ou seja, você não precisa de nenhum equipamento para fazer, além de teu cérebro. . No Quarentreino de hoje a gente usou a estrutura proposta na certificação internacional de treinadores para o método #TABATA, que usa uma estrutura tipo #HIIT. . Bora treinar, povo! Faz bem para a saúde física e para a saúde mental! . No bloco 3 --> Faça de BOA, como aprendizado. No bloco 4 --> Arregaça de modo ALL-OUT . . #TMM #EFdeQUALIDADE #PersonalTraining  #EducacaoFisica #TreinamentoFuncional #TreinamentoEmCircuito #CircuitTraining #COVID19 #Quarantine #Quarentena #Quarantraining #coachnescau #personaltrainer #health #fatloss #woman #conditioning (em Curitiba, Paraná) https://www.instagram.com/p/CCUQgY1BNOI/?igshid=nuh1is2s364n

**ATENÇÃO PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA** Pessoal, em março iniciamos a próxima turma do Curso de **Pós graduação em Treinamento Funcional da UNAERP.** 360 horas de curso com nomes mais renomados da região e do Estado de São Paulo, como @silmarbarbisan @mauriciofarruda e @clodoaldodechechi As aulas serão quinzeais aos sábados. Não percam essa ótima oportunidade de aprofundamento! #TreinandoCampeões #efdequalidade #TeamTiagoMirantos #especialização #pósgraduação #ribeirãopretosp #unaerp #PersonalTrainer #clodoaldodechechi #treinamentofuncional #tf #atualização (em Ribeirão Preto) https://www.instagram.com/p/BsrXOqXhF0C/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qp75oaidxemq