Nagyon szeretem az ilyen, multifunkcionális gyakorlatokat!☺️ A láb rúgás nyújtással és egyszerre vízszintben tartással a legnehezebb része. De iszonyat hatásos és olyan lábaid lesznek tőle, amit érdemes villantani nyáron egy csinos szoknyában😜 Mehet mindkét oldalra 15-15!😘 #tornázz #edzés #edzzotthon #edzzvelem #tornazzvelem #otthoniedzés #funkcionális #átmozgat #teljestestedzés #manzeraniki #nikimanzera #tartsvelem #tartsveleméletmód #életmód #jóga #fitness #fitnessmotivation #gyakorlat (helyszín: Szentendre) https://www.instagram.com/p/CC_4S4ABK11/?igshid=mxz92h8w15jh











