#desjejumsaudavel

Café da manhã... Não, desjejum. Isso! Desjejum do filhotão @ferrlat muito chique!🧐🧐😮‍💨😮‍💨 . . . . #thelatorressaga #latorresinthebox #japita #misturaboa #desjejumsaudavel #desjejum #fukasawalatorre (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CnzxjLCvatc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Bom dia!! 👋 Melhor dia da semana, quando se tem tempo de descansar e tomar aquele suco de laranja feito na hora por quem amamos! 😍 . . Aquecemos a rosca de polvilho na chapa que depois foi recheada com cottage e queijo colonial. Eu fui de maçã e mamão com aveia, já Ele foi de maçã, abacaxi e banana com aveia😋 . Pão 100% integral, café preto recém passado...açúcar demerara...eu adoro café da manhã! 💚 . 👇 Esta semana me perguntaram se era possível tomar um café da manhã SAUDÁVEL por 10 reais. Claro que sim, gente! É só não querer entrar nos modismos e optar pelos alimentos mais simples, que na média, nem chegará perto de 10 reais! . . Faça de seu desjejum um momento de prazer, de saborear com calma a primeira refeição do dia, depois de muitas horas em jejum. Se você não tem o hábito de comer logo que acorda, não precisa tentar fazer um banquete. Comece devagar, no primeiro dia uma fruta, no segundo dia adicione algum cereal: aveia ou granola, mas algum que você goste, não sendo aqueles açucarados pra caramba, eles nos dão energia e muitas fibras. Assim você começa a regular mais o que come na véspera, a noite, que normalmente quem não tem o hábito do desjejum, peca comendo mais que o necessário. E é óbvio que acordará sem apetite. 😕 Comece bem seu dia! 💚 😙 e até a próxima! . . . #desjejumsaudavel #amominhadieta #quantomaisnaturalmelhor #dicadanutri #nutriluoliveira #dieta #saude #reeducaçãoalimentar #foconadieta #disciplina #nutricionista #nutrição #saúde #vidasaudavel #nutricao #eatclean #comidadeverdade #simplifiqueavida #eatclean #healthy #emagrecendo #determinação #densidadenutritiva #vidadequalidade #healthylifestyle #nutrinacozinha #receitasnutriluoliveira #qualidadedevida #vemcomigo (em Nutricionista Luciana de Oliveira Collares Machado - nutriluoliveira)

Having a beautiful and tasty breakfast 🍒🥑🍳☕️#breakfast #healthyfood #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #ketogenic #keto #ketodiet #ketobreakfast #café #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #desjejumsaudavel #desjejum #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #paodeamendoas #almondbread (at IJburg)