#depressionpostpartum

On a beaucoup entendu parlé de ce roman graphique. Les semaines si intenses qui suivent un accouchement. Et ce grand tabou : la dépression post-partum. Deux autrices qui illustrent et racontent avec légèreté tout de même (je m’attendais à un récit beaucoup plus sombre ) la nouvelle vie à 3 de Marketa, Clovis et de leur petite fille Zoé. Beaucoup de choses ont résonné en moi : la douleur physique, les feuilles de chou, la peur de ne pas être une bonne mère mais je n’ ai pas fait de DPP donc je ne peux pas apporter un regard critique sur le sujet.  j’ai apprécié que les autrices déconstruisent ce sacro saint instinct maternel.  Les peurs éprouvées totalement universelles et partagées sont  également très bien illustrées. Ce n’est peut être pas dit aussi clairemement dans la BD mais j’aime à retenir que les rôles de pères qui sont juste présents sont surglorifiés alors que les mères se font traiter de feignasses quand elles peuvent s’offrir le luxe d’un congé parental. Par contre je dois quand même avouer que le discours des autrices «  on a eu la chance d’avoir des hommes qui étaient déjà pères et qui nous ont permis de réussir à être mère » ça m’a un peu gonflé. JE SAIS vous allez me dire que je vois le mâle partout dominant qui nous sauve de nos dépressions mêmes les post partum. Ce n’est pas le sujet du bouquin mais selon moi, l’ accent aurait pu êre plus mis sur la sororité et l’ aide des sages femmes qui prennent vraiment le temps de vous demander comment VOUS vous allez pas votre bébé ! Ce qui est certain c’est que la maternité est un sujet sensible et complexe donc un grand Merci à Mathou et Sophie Andriansen d’avoir commencé à lever ces tabous !

GUERIR DE LA DPP. il s’agit avant tout de reconnaître qu’on n’est pas seulement en dépression, mais qu’on traverse une difficulté maternelle. C’est de ça dont il faut sortir. Il est primordial de s’informer en premier lieu, pour comprendre ce qui se passe en nous, ou risque de se passer si l’on est encore enceinte afin d’anticiper et mettre en place un réseau d’aide et de soutien avant même la naissance. . Il est important d’être entourée uniquement de personnes résolument positives qui participent à rétablir la confiance maternelle à travers un support moral et logistique. Il faut absolument s’extraire des relations qui nous enfoncent, soyez vigilantes à cela. Il est noter que toutes les femmes enceintes ont droit à une aide ménagère durant la grossesse et 6 mois après la naissance. Envisagez le sérieusement. Sinon acceptez les mains tendues... . La detresse émotionnelle et la fatigue entrainent un sentiment de culpabilité ou démotivent à prendre soin de soi. Or les choses qui aident à sortir la tête de l’eau sont celles qui nous animent, nous font du bien. Ce n’est pas de l’égoïsme, mais de l’altruisme bien com­pris. Lire, dessiner, coudre, prendre un bain, faire du yoga, musique... ce sont des boosteurs d’humeur. . Quand la dépression s’installe il devient urgent d’en parler à un professionnel de santé. Privilégiez une Sage Femme ou un médecin à l’écoute en qui vous avez confiance. Parfois la thérapie est nécessaire pour évoquer les difficultés maternelles et trouver une écoute salutaire. Dans d’autres cas la depression aura une cause biologique qu’il faudra résoudre par un traitement. Parfois cela compromet l’allaitement, et c’est ok de passer au biberon un temps. Si l’allaitement vous tient à cœur, le remettre en place par la suite participera à retablir votre confiance maternelle. . En dernier recours lorsque l’effondrement devient nécessaire pour se reconstruire, le meilleur endroit pour le faire est l’UME (unité mere enfant) : lieu de soin et d’écoute de la difficulté maternelle. Vous trouverez la liste de ces endroits trop peu nombreux sur le site de l’Association Maman Blues. #dpp #depressionpostpartum #difficultematernelle #illustratrice #amphigary 
https://www.instagram.com/p/B6NhBNrFeO6/?igshid=1pqv8lmu5rjqd

LA DEPRESSION POST PARTUM. C’est quelque chose qui me touche profondément, parce que j’y suis sensible en tant que sœur, amie, cousine, mais également en tant que femme… C’est quelque chose que j’ai traversé comme un long tunnel sans lumière, une douleur immense qui s’abat sur soi, le sentiment de plus pouvoir en sortir, la honte aussi, l’impression d’être détraquée, d’avoir perdu la raison ou le contact avec la réalité, l’appétit déréglé, complètement épuisée, et seule, désespérément seule, infiniment malheureuse, le vide, plus rien, ni amour, ni espoir, et puis la peur de basculer … c’est dur, violent, à priori insurmontable, et pourtant, si on ose appeler à l’aide, si on sait qui et où appeler, on peut guérir. N’hésitez plus. Appelez vos personnes ressources, consultez l’Association Maman Blues
NE RESTEZ PLUS SEULE ❤️ . #dpp #depressionpostpartum #mamanblues #nouveaune #babyblues #maternite #matrescence #sororite #amphigary https://www.instagram.com/p/B5_cce1lKZy/?igshid=8jgogsb1866q