#dansmaculotte

La semaine prochaine, Ondine & Jeanne passeront la ligne de départ du 4L Trophy et Dans Ma Culotte leur a donné le défi de voyager zéro déchet! C’est tout naturellement que nous nous sommes adressées à Béa Johnson pour recueillir quelques conseils.

Zero Waste Home

Si vous ne la connaissez pas encore, Béa Johnson est française, installée à San Francisco, et ambassadrice du “Zero Déchet”. Elle a écrit un livre du même nom. Il y a 8 ans, elle a décidé, avec son mari et ses deux fils, d’adopter un mode de vie “zéro déchet” : mais kesako ? C’est se contenter du nécessaire, limiter ses déchets en achetant des produits en vrac par exemple… C’est ne pas collectionner des choses mais collectionner des moments : une vraie philosophie de vie. Elle donne plein d’astuces et de conseils, que la communauté partage mondialement.

Voyager zéro déchet, c’est compliqué?

Voyager zéro déchet peut paraître fastidieux. Comment je m’organise? Qu’est-ce que je m’emporte? Il y a mille façon de voyager zéro déchet, tout dépend des conditions: avion, voiture, trek… “Je ne m’organise pas de la même façon quand je loue une maison et quand je vais faire du camping” explique Béa. Généralement, lorsqu’elle loue une maison, elle s’adapte avec ce qu’elle trouve dedans et n’emporte que 4 sacs en tissus dans son bagage.

“Il m’est arrivé de louer une maison au Québec, et il n’y avait pas de contenant, ni boîte en plastique ni bocaux. Alors j’ai dû construire mon kit: j’ai acheté un gros bocal de sauce tomate, que nous avons mangé. Je l’ai ensuite réutilisé!”

Voici quelques astuces pour voyager zéro déchet:

Un petit de kit de base pour organiser vos courses zéro déchet:

- 4 sacs en tissu

- une gourde

- des bocaux en verre

Faire ses courses en vrac (pour trouver les magasins de vrac les plus proches, rendez-vous sur Bulk, l’application de Béa), sur les marchés de producteurs ou encore dans les magasins bio.

Quand on mange à l’extérieur, choisir les bons restaurants “Je vais choisir un restaurants avec des assiettes en tissu plutôt qu’un autre où il y a énormément d’emballages”

On se renseigne sur la politique de recyclage de la ville. Par exemple, si il n’y a pas de ramassage municipale pour le compost, on l’enterre dans le jardin “Sinon on l’enterre dans le jardin. Quand nous allons camper, c’est ce que nous faisons: il suffit de l’enterrer à 30cm du sol”

Et le 4L Trophy zéro déchet de Béa, il serait comment?

Nous avons demandé à Béa comment elle s’organiserait pour participer au 4L Trophy de manière zéro déchet. “Je commence par me renseigner sur les étapes, pour planifier les magasins que je pourrais trouver sur place au cas où. Comme ça je peux planifier ma nourriture pour le voyage”

Et qu’est-ce que nous pourrions trouver dans son sac?

Une coupe menstruelle (évidemment!)

Un savon, multifonction. Elle le prend toujours avec elle: il sert pour se laver le corps et les cheveux, et il remplace même la mousse à raser pour son mari!

Des Sacs en tissu pour la nourriture

Une gourde

Du maquillage, si c’est un évènement public, “si je fais du trek, je ne maquille pas donc je ne le prends pas”

Évidemment, il y a plein de variantes! Le plus simple est de regarder ce que nous avons l’intention d’apporter, et de remplacer le jetable par le durable. Par exemple, on échange nos cotons démaquillants par des disques en tissu.

Nous remercions Béa pour ses conseils précieux qui seront très utiles à Ondine & Jeanne pour finaliser leurs bagages. Nous vous dévoilerons le contenu avant le départ!

Vous pouvez toujours faire un don pour ajouter des serviettes hygiéniques lavables dans le coffre de la 4L. Rendez-vous sur notre cagnotte Leetchi!

Lucie voyage autour du monde avec son mari, Rolland, et ils racontent leur aventures sur leur blog. Dans son sac à dos, Lucie a emporté une coupe menstruelle et des protèges-lingeries Absorbette . Avant de découvrir ses aventures menstruelles, nous lui avons posé quelques questions...

Quelle est ton expression préférée pour dire que tu as tes règles?

Je n'en ai pas vraiment , je me contente d'un "j'ai mes règles" classique parce que le problème avec les expressions c'est que j'ai tout de suite tendance à visualiser les choses... En tout cas, celle qui reste la plus mystérieuse pour moi c'est "les ragnagnas" j'ai jamais compris d'où ça pouvait venir!

De manière générale, comment les vis-tu ?

MAL! Je fais souvent des malaises et les douleurs sont très intenses... Je garde espoir, on dit souvent que ça s'arrange après avoir eu des enfants!

Et en voyage, as-tu des rituels ou habitudes différentes ?

L'utilisation d'une cup a pris tout son sens! Du coup le rituel c'est le lavage de main intensif... encore plus que d'habitude! Les habitudes, je les adapte... j'utilise ma gourde remplie d'eau chaude comme bouillotte pour calmer les douleurs. Par contre j'ai remarqué que j'ai tendance à faire un genre de "top ten" des meilleures toilettes publiques pour vider sa cup , du genre "ah c'est toilettes étaient vraiment très propres et très pratique avec le lavabo à l'intérieur" et pour l'instant les toilettes islandaises sont en tête!

On te propose un raid sur la lune, ça tombe en plein milieu de ton cycle… qu'emportes-tu?

Sans hésiter , cup et Absorbette ... par contre pour mettre le tout à bouillir ça risque d'être rock'n'roll sans gravité!

As-tu une anecdote à nous partager, un conseil à donner aux voyageuses ?

“Je ne sais pas faire le poirier.” “Je ne suis pas assez souple."

Ne vous inquiétez pas: Dans Ma Culotte est là pour vous donner quelques astuces. L'objectif? Devenir en 1 minute un as de l’équilibre!

L’Internet regorge de tutoriels en tout genres et dans toutes langues pour apprendre à faire le plus bel équilibre ou poirier. Si vous êtes prêts à vous entraîner, voici une petite sélection: Tutoriel de yoga : faire le poirier How To Do A Handstand - Tutorial Comment faire un poirier (pour les débutants)

Si vous ne vous en sentez pas capables, faîtes le poirier contre le mur. Rien ne vous empêche également de demander de l’aide à vos amis. Chez Dans Ma Culotte on ne s’en est pas privé en tout cas, histoire d’éviter les mauvaises chutes...

Il est surtout important de souligner que d'utiliser un mur n'empêche pas d'élever le niveau:

Au-delà du poirier, il y a bien d’autres positions pour mettre les jambes en l’air! Mention spéciale à cette promotion de sages-femmes de Caen qui a réussi à détourner le problème en faisant la chandelle.

#Cupoupascup veut lever la gêne autour du sujet des règles, et participer à cette opération ne doit pas être une contrainte. Amusez-vous, tout en vous rappelant que le ridicule de tue pas!

“Cup ou pas Cup” est une initiative ludique et décalée dont l’objectif est de montrer que l’on peut parler des règles sans honte ni gène.

Pour participer à cette opération lancée le lundi 28 septembre, c’est très simple. Il suffit de faire un poirier ou une figure s’en approchant, de prendre une photo et de la poster sur Facebook et Instagram avec le hashtag #cupoupascup.

Faire un poirier est une posture qui peut sembler difficile! Rassurez-vous, l’objectif est avant tout de donner sa propre vision du poirier! Seul(e), à plusieurs, entre-amis, en famille, dans son club de sport, avec sa promo... Soyons créatifs! Le tout est de participer et de s’amuser!

Pourquoi le poirier?

Le poirier est une posture inversée, engagée par un élan positif. En osant faire cette posture d’équilibre, on renverse son corps et son esprit, on change de point de vue en s’inscrivant dans une nouvelle dynamique, de la même manière que l’on peut simplement oser changer notre regard sur les règles. Accepter de parler librement de ses règles, sans honte, ni gène, c’est trouver un meilleur équilibre dans sa vie.

Alors laissez votre crainte, votre manque de souplesse et votre manque de technique de côté et mettez les jambes en l'air à votre façon! Amusez-vous et vous verrez, ça fait du bien de retrouver pendant un moment son âme d’enfant!

Certains ont déjà trouvé la solution:

Toi aussi participe au Défi @dansmaculotte et lève le tabou contre les règles et pour les protections hygiéniques écologiques ! Relève le défi en te prenant en photo ! #cupoupascup #menstruations #period #mooncup #coupemenstruelle #regles #tabous

Une photo publiée par Eva (@minimalevabee) le 28 Sept. 2015 à 5h06 PDT

Ok je suis empauté et je ne sais pas faire le poirier. Si tu es meilleure gymnaste fais ton plus beau poirier sur #instagram et soutien comme moi l'opé #cupoupascup de @dansmaculotte je compte sur toi ! #Caen #startup

Une photo publiée par RaphaelHalfaoui (@raphaelhalfaoui) le 28 Sept. 2015 à 12h02 PDT

Défi #cupoupascup by @dansmaculotte ✔️ #caen #normandie #pretty #legs #sagesfemmes #sport #chandelle

Une photo publiée par Chloé L (@lapchloe) le 29 Sept. 2015 à 10h24 PDT

Elvis il est très cup en fait #cupoupascup

Une photo publiée par VoodooChild (Caroline Sineau) (@voodoochildwool) le 30 Sept. 2015 à 4h37 PDT

“Parce que nos règles sont uniques”