“Je ne sais pas faire le poirier.” “Je ne suis pas assez souple."

Ne vous inquiétez pas: Dans Ma Culotte est là pour vous donner quelques astuces. L'objectif? Devenir en 1 minute un as de l’équilibre!

L’Internet regorge de tutoriels en tout genres et dans toutes langues pour apprendre à faire le plus bel équilibre ou poirier. Si vous êtes prêts à vous entraîner, voici une petite sélection: Tutoriel de yoga : faire le poirier How To Do A Handstand - Tutorial Comment faire un poirier (pour les débutants)

Si vous ne vous en sentez pas capables, faîtes le poirier contre le mur. Rien ne vous empêche également de demander de l’aide à vos amis. Chez Dans Ma Culotte on ne s’en est pas privé en tout cas, histoire d’éviter les mauvaises chutes...

Il est surtout important de souligner que d'utiliser un mur n'empêche pas d'élever le niveau:

Au-delà du poirier, il y a bien d’autres positions pour mettre les jambes en l’air! Mention spéciale à cette promotion de sages-femmes de Caen qui a réussi à détourner le problème en faisant la chandelle.

#Cupoupascup veut lever la gêne autour du sujet des règles, et participer à cette opération ne doit pas être une contrainte. Amusez-vous, tout en vous rappelant que le ridicule de tue pas!

“Cup ou pas Cup” est une initiative ludique et décalée dont l’objectif est de montrer que l’on peut parler des règles sans honte ni gène.

Pour participer à cette opération lancée le lundi 28 septembre, c’est très simple. Il suffit de faire un poirier ou une figure s’en approchant, de prendre une photo et de la poster sur Facebook et Instagram avec le hashtag #cupoupascup.

Faire un poirier est une posture qui peut sembler difficile! Rassurez-vous, l’objectif est avant tout de donner sa propre vision du poirier! Seul(e), à plusieurs, entre-amis, en famille, dans son club de sport, avec sa promo... Soyons créatifs! Le tout est de participer et de s’amuser!

Pourquoi le poirier?

Le poirier est une posture inversée, engagée par un élan positif. En osant faire cette posture d’équilibre, on renverse son corps et son esprit, on change de point de vue en s’inscrivant dans une nouvelle dynamique, de la même manière que l’on peut simplement oser changer notre regard sur les règles. Accepter de parler librement de ses règles, sans honte, ni gène, c’est trouver un meilleur équilibre dans sa vie.

Alors laissez votre crainte, votre manque de souplesse et votre manque de technique de côté et mettez les jambes en l'air à votre façon! Amusez-vous et vous verrez, ça fait du bien de retrouver pendant un moment son âme d’enfant!

Certains ont déjà trouvé la solution:

Toi aussi participe au Défi @dansmaculotte et lève le tabou contre les règles et pour les protections hygiéniques écologiques ! Relève le défi en te prenant en photo ! #cupoupascup #menstruations #period #mooncup #coupemenstruelle #regles #tabous

Une photo publiée par Eva (@minimalevabee) le 28 Sept. 2015 à 5h06 PDT

Ok je suis empauté et je ne sais pas faire le poirier. Si tu es meilleure gymnaste fais ton plus beau poirier sur #instagram et soutien comme moi l'opé #cupoupascup de @dansmaculotte je compte sur toi ! #Caen #startup

Une photo publiée par RaphaelHalfaoui (@raphaelhalfaoui) le 28 Sept. 2015 à 12h02 PDT

Défi #cupoupascup by @dansmaculotte ✔️ #caen #normandie #pretty #legs #sagesfemmes #sport #chandelle

Une photo publiée par Chloé L (@lapchloe) le 29 Sept. 2015 à 10h24 PDT

Elvis il est très cup en fait #cupoupascup

Une photo publiée par VoodooChild (Caroline Sineau) (@voodoochildwool) le 30 Sept. 2015 à 4h37 PDT

“Parce que nos règles sont uniques”