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Nutrizione ed esercizio fisico nei normopeso

Il mantenimento del peso desiderabile è l’obiettivo di tante persone. Il normopeso, oltre ad essere esteticamente gradevole è fondamentale per la salute; una buona nutrizione opportunamente integrata e l’esercizio fisico costante allontanano le malattie, allungando la vita e favorendo le relazioni sociali. Il ruolo della nutrizionePer mantenere un peso accettabile si devono ridurre grassi e…