#décompression

Décompression, Juli Zeh PrésentationAu mois de novembre sur l’île de Lanzarote : paysages minéraux, climat doux mais changeant. La faune et la flore sous-marines des environs en font un lieu de plongée recherché.Sven, le nonchalant instructeur, y organise des cours de plongée mais cette semaine-là, ce sont ses deux singuliers stagiaires qui semblent mener le jeu. Jola et Theo, couple berlinois…

Une illustration de l’intérêt de la décompression au Nitrox

En Janvier et Février dernier, j’ai eu l’occasion de plonger avec mes amis C. et L. pour pratiquer de la plongée “Nitrox confirmé”. L’idée était de continuer à pratiquer pendant la trêve hivernale et de continuer à maintenir nos compétences d’encadrants et de moniteurs. Le principe retenu pour ces plongées était le suivant : immersion dans la zone des 50 mètres, et utilisation d’un mélange…

7-ZIP le meilleur logiciel de compression gratuit

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Comment sortir du burn out

Burn-out : toute mauvaise chose a une fin

Mais pour sortir du burn-out, la route peut-être longue, si non-aidé.

Entre phases de décompression et bilan sur soi, il faudra aussi démêler le nœud du problème. Objectif, passer de la position « nez dans le guidon » à la modération.

A terme, cette difficile épreuve déclenche souvent des changements positifs pour plus de sérénité au travail.

Le milieu…

Quand j’ai passé un week end à lutter contre la fatigue

Certains ordinateurs de plongées offrent la possibilité d’utiliser les Gradient Factors (GF).

Certains ordinateurs de plongées offrent la possibilité d’utiliser les Gradient Factors (GF). On trouve sur tous les forums de nombreuses questions sur le sujet et l’objectif de cet article est de clarifier l’utilisation des Gradient Factors pour éviter d’utiliser ceux du voisin qui utilise ceux du voisin qui utilise ceux du voisin, etc.

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